早泄是困擾男人的大難題 防治早泄的22種方法
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防治早泄的方法
早泄是困擾男人的一大痛苦。每當性興高采烈的時候,我都沒想到會匆匆忙忙地收集軍隊。事實上,這不是你想要的,更不用說她想要的了。吃藥和手術應該怎麼做?小編會給你一些預防早泄的建議。
1.加強夫妻思想感情交流,消除隔閡和誤解,理解丈夫早泄,積極配合治療,有助於克服不良心理。
2.在同一個房間前做足夠的愛撫和吮吸,使女性先進入興奮期甚至平臺期,更容易滿足女性的性要求。
3.改變同一個房間的時間。人們通常在晚上安排性生活,但如果你醒來時改變性生活,你的疲勞就會緩解,精力充沛,然後嚼一片香口膠調情,我相信同一個房間的質量會提高。
戴雙層避孕套,可降低陰莖敏感性,延長射精時間。
5.減少陰莖抽搐的幅度和速度,減少對陰莖的性刺激。同時,女性主動迎合行動,儘快達到性高潮,以滿足雙方。
6.男人分散對性交的注意力,比如離開女人,把陰莖的感覺轉移到思考其他問題上,甚至數數,都有助於延緩射精。
7.接受行爲治療後,採用女上位性交法一段時間,以緩解丈夫的緊張,增加對陰道刺激的適應性。
8.射精後一小時內第二次性交可以明顯延緩射精時間,但男性陰莖會有腫脹和疼痛。
9.夫妻合作,性交前情緒是否正常,對射精速度影響很大。情緒激動和緊張往往導致早泄。性交動作範圍過大,刺激強度增強,射精頻繁加快,需要雙方合作。一旦沒有射精,就不能互相指責和抱怨,但要找出原因,配合治療。
10.避免自慰,控制性交,有利於預防和控制早泄。一些人曾經主張,在性交早泄後幾小時再次性交,利用前一次性交後的抑制來延緩射精,治療早泄,但畢竟,它阻礙了健康,不能經常使用這種方法。進行適當的文化和體育活動,如聽音樂、鍛鍊、調節情緒、增強體質,有助於預防和控制早泄。
戒酒,避免辛辣刺激。多吃海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質。
防治早泄的方法
12.積極治療各種可能導致早泄的疾病,可以避免早泄。
13、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖學和性生活知識,瞭解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不應過度控制性生活,因爲性生活太少,不利於雄激素的釋放。
14.夫妻雙方要正確學習和掌握性知識,瞭解男女性反應的生理差異,消除誤解,適當掌握性生活中的必要技能。
15.避免色情放縱,情緒過度,克服過度自慰的壞習慣,做到性交有節,日常生活有規律。
17、情緒支持,意外早泄,女人應該安慰、理解、照顧男人,溫柔體貼地幫助男人克服恐懼、緊張、內疚,避免抱怨、責怪男人。
18.處理和協調人際關係、家庭關係和夫妻關係,保持舒適的心情,努力營造溫暖、良好的家庭氛圍和安靜的性生活環境。每次性交都不要緊張焦慮。你越緊張,你就越想今晚不能早泄。因此,早泄更容易,因爲它加強了心理暗示。
19.注意生活規律,加強太極拳、散步、氣功等體育鍛煉,有利於自我身心健康和精神調節。
20.冷水敷睾丸法:先用冷水洗睾丸,或者用溼冷毛巾包裹整個陰莖和陰囊,這樣可以降低睾丸溫度,減緩血流,消除緊張。男人可以平靜地盡最大努力撫摸自己的能力,然後在女人興奮的時候慢慢進入反應狀態,抑制早泄。有些人用一大杯冰水冷卻內臟,減輕緊張。平時洗澡時,可以用冷水和溫水反覆刺激睾丸,可以鍛鍊男性的性能力。21.通過選擇性交時間,也可以鍛鍊控制射精的能力。如果早上醒來後做愛,精力充沛;先睡覺再做愛,避免緊張;射精後,當晚再做愛,時間肯定會延長;先自慰射精,不應期後再做愛,可以延長時間。
22、預防早泄,延長性交時間也是一種方法,但延長性交時間也應有一定程度,時間過長會導致女性興奮衰退、高潮破壞、注意鬆弛、陰道乾燥、身體疲勞等,對男性過度戰爭會導致前列腺、睾丸和精索過度充血,使這些部位第二天腫脹,甚至誘發前列腺炎或精索炎、睾丸炎等疾病。
雖然以上22種方法很簡單,你我都會做,但真正做得好的並不多,堅持做的只是一部分,但只要你做了,我相信會有一定的效果。
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