拉肚子推薦什麼藥?拉肚子怎麼調理飲食?
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拉肚子這些食物不要吃
1、牛奶
腹瀉導致腸道乳糖酶活性降低,牛奶中的乳糖不能被小腸有效分解,在大腸內被細菌發酵,導致腸道滲透壓升高,出現乳糖不耐受,加重腹瀉。
2、咖啡
咖啡中的咖啡因可加速腸道蠕動,導致腹瀉次數增加;同時由於食物在腸道停留時間過短,導致食物未得到充分的消化和吸收,也會加劇腹瀉。
3、酒
刺激胃粘膜,影響肝臟代謝,同時也會加重脫水症狀。
4、堅果糊
腹瀉導致胃腸道消化能力下降,堅果糊富含高脂肪、高蛋白的堅果,腸道不能完全消化,會加重腹瀉。
5、果汁
水果經過榨汁後,糖分(尤其是果糖)含量很高,導致腸道滲透壓升高,加重腹瀉;同時新鮮水果本身生冷,在榨取果汁中容易被微生物污染,也容易加重腹瀉。
拉肚子怎麼調理飲食?
腹瀉根據病程長短,一般分爲「急性腹瀉」和「慢性腹瀉」,不同情況需要注意的不一樣。
急性腹瀉
發病劇烈,病程2-3周。
專家建議:急性腹瀉一般是由細菌或病毒感染引起的,排便次數多,常常伴有嘔吐的症狀。
這種情況建議暫時禁食,使腸道完全休息,待嘔吐停止後開始進食清流食,如米湯、藕粉、過濾菜湯等。
慢性腹瀉
病程4周以上或2周內復發。
專家建議:慢性腹瀉患者腸道吸收能力較差,要循序漸進逐漸恢復消化吸收能力。
這種情況建議選擇高能量、高蛋白、少渣、低脂半流質或軟食,在進食次數上建議少量多餐,每日進餐6-7餐,不要暴飲暴食。烹調方法儘量以煮、燴、蒸等爲主。
拉肚子推薦什麼藥?
口服補液鹽Ⅲ
推薦指數:★★★★☆
口服補液鹽Ⅲ是WHO(世界衛生組織)治療腹瀉的首選建議用藥。
除了改善腹瀉造成的脫水和電解質紊亂,還可以讓身體迅速吸收溶液,減少靜脈輸液的必要性,同時能減少糞便量,具有補液和止瀉雙重作用。
家中可以常備哦~
蒙脫石
推薦指數:★★★★☆
蒙脫石是一種藥物成分,一般市場上賣的藥物叫蒙脫石散或者蒙脫石分散片。
蒙脫石進入消化道後可以吸附病菌和毒素,保護原有黏膜和組織,幫助建立腸道健康環境,具有平衡正常菌羣和局部止痛作用。
益生菌
推薦指數:★★★☆☆
這裏說的益生菌不是飲料的益生菌,包裝上有“飲料”或“保健食品”都不推薦買。
腹瀉會導致大量的益生菌丟失,造成腸道菌羣的失衡,補充益生菌有利於重新建立腸道菌羣平衡。
專家提醒:
以上藥品推薦只適用於輕度患者,如果出現這些症狀,建議及時就醫:
❶發生高熱且粘液膿血便;
❷腹瀉同時出現尿量減低,心率加快,皮膚乾燥;
❸腹瀉超過2周。
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