經常抽菸的人吃什麼清肺 抽菸的人如何清肺
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材料：橙100克，橙100克，獼猴桃100克。
做法：1.
橘子、橘子各洗淨，去皮，子，切小塊；獼猴桃洗淨，去皮，切小塊。.
功效：橘子+橙子+獼猴桃=補充營養，防止吸菸引起的各種毒素侵入心血管。
材料：蓮藕150克，雪梨150克。
做法：1.
蓮藕去皮，洗淨，切小塊；雪梨去皮和核，切小塊。.
將上述材料和適量飲用水放入果汁機中攪拌均勻。
功效：蓮藕能生津涼血，除煩止咳，非常適合吸菸者食用；雪梨能清熱去燥，化痰止咳，適用於吸菸引起的喉嚨幹癢、痰稠等症狀。
材料：200克雪梨，300毫升豆漿，適量蜂蜜。
做法：1.
洗淨雪梨，去皮和核，切小塊。.
將雪梨和豆漿一起放入果汁機中攪打均勻，打好後加入蜂蜜調勻即可。
功效：該果蔬汁具有生津潤燥、清熱化痰的功效，非常適合吸菸引起肺燥咽乾、經常咳嗽的人。
材料:豬肺250克，蘿蔔20克，杏仁9克，辣椒、大料、蔥、薑片、香菜、清湯、鹽、味精、胡椒粉。
做法：
1.將豬肺和蘿蔔洗淨，切成塊，杏仁去皮，香菜切成段。2.將大料和胡椒包好，將蘿蔔塊放入鍋中，然後放入豬肺、杏仁、蔥、薑片和胡椒包中，加入清湯和鹽。3.用大火燉至豬肺煮熟，加入味精，去掉蔥、姜、大袋，加入少許胡椒粉，撒上香菜段。
功效：補肺止虛咳。《隨息居飲食譜》記載：豬肺甘平，補肺，止虛咳。
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