脂肪肝不能吃哪些蔬菜?脂肪肝應避免進食刺激性較高的蔬菜
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對於脂肪肝患者來講,特別是伴有消化不良等消化道不適時,應避免進食刺激性較高的蔬菜,同時還應避免高脂肪、高膽固醇、高碳水化合物類食物,宜吃低脂肪、高維生素、高膳食纖維、高蛋白質類食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產堅果豆製品
西紅柿、大白菜、鮮黃瓜、草菇
慎食食物
蔬菜水果肉蛋奶水產堅果
茴香、洋蔥、姜、柿子椒
更多建議
脂肪肝患者除嚴格遵循上述飲食禁忌之外,還應從飲食習慣、生活習慣、用藥等方面進行全方位的管理,具體如下:
1、保持營養均衡,規律飲食,定時定量或少食多餐,避免暴飲暴食,避免生冷、不潔飲食,避免油炸、油煎、油膩飲食。
2、戒菸、戒酒,避免吸入二手菸。
3、養成良好的生活習慣,注意休息,保證充足睡眠,避免過度勞累,不要熬夜。
4、保持積極、樂觀的心態,避免情緒激動、緊張、焦慮。
5、適當參加體育鍛煉,幫助控制體重,比如打太極拳、做保健操、慢跑、游泳等,避免久坐久站。
6、注意防寒保暖,預防感染。
7、脂肪肝患者需在醫生指導下進行合理用藥,應切記不要盲目用藥,以免影響肝臟代謝能力,加重肝臟負擔。
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