檸檬茶的功效與作用 檸檬茶營養價值有哪些
本文已影響1.6W人
本文已影響1.6W人
檸檬色澤橙黃,氣味芬芳,檸檬富含豐富的營養元素,檸檬可榨汁也可切成片泡水喝,檸檬切片泡水是最常用的食用方法。檸檬茶具有補充維生素、緩解口渴、開胃等功效。
功效作用
檸檬茶具有補充維生素、緩解口渴、開胃等功效。
補充維生素:
檸檬茶中含有多種維生素、微量元素,如維生素C、維生素B、鈣、磷等,喝檸檬茶可以很好的補充人體所需維生素。
緩解口渴:
檸檬茶味道酸甜,能夠刺激味蕾,喝檸檬茶可以解渴。
開胃:
檸檬茶中含有豐富揮發油和檸檬酸,有助於胃酸的分泌和食物的消化。
營養價值
檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等。因此,檸檬茶是一種富含維生素、微量元素的飲品。
適宜人羣
大部分人羣。
一般人羣:
檸檬茶酸酸甜甜,口感獨特,大多數人羣都可以喝檸檬茶。
禁忌人羣
胃潰瘍患者、糖尿病患者。
胃潰瘍患者:
檸檬茶會刺激胃酸分泌,胃潰瘍患不宜大量飲用檸檬茶,否則不利於胃潰瘍的恢復。
糖尿病患者:
檸檬茶中含有較高的糖分,糖尿病患者不宜飲用,以免影響血糖的控制。
用量
根據個人喜好,適量飲用。
不宜同用
檸檬茶是可以和大多數食物一起食用的,但要注意,檸檬茶雖然好喝,請不要暴飲暴食。
食用方法
將兩片幹檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開,根據個人口味,可以適量增減檸檬的量,還可以加入蜂蜜調味。
溫馨提示
空腹時不能大量喝檸檬茶,否則會造成胃酸過多,引起胃部不適。
檸檬鴨的營養價值
【檸檬片】檸檬片的功效與作用
檸檬水的功效與作用
檸檬的功效與作用
檸檬柚子茶的功效
檸檬和蜂蜜泡水有什麼功效 檸檬和蜂蜜營養價值有哪些
檸檬蜂蜜茶的功效
檸檬香茅茶的作用
檸檬草的功效與作用
檸檬的營養價值
檸檬茶
檸檬水的功效與作用
青檸檬的功效與作用
金桔檸檬茶的功效
檸檬荷葉茶的功效
鮮檸檬的功效與作用
檸檬柚子茶的功效
檸檬草的功效與作用
檸檬水的功效與作用
檸檬荷葉茶的功效
檸檬茶的功效與作用 喝檸檬茶的好處
鮮檸檬的營養價值
檸檬片的功效與作用有哪些
檸檬柚子茶的功效
檸檬的營養價值
檸檬的功效與作用
檸檬蜂蜜茶的功效
檸檬的功效與作用
金桔檸檬茶的功效
鮮檸檬的營養價值