小朋友頻繁眨眼睛是缺少維生素嗎 經常眨眼注意補充維生素
本文已影響3.06W人
人到中年後，睫狀肌的收縮力逐漸減弱，其調節作用也相對減退，同時晶狀體因增齡，逐漸發生硬化，其彈性也減低，使眼睛調節能力衰退。所以40歲以後，會逐漸感到眼睛不敏銳。剛開始時可表現在光線不足時看近物體發生困難;用眼時間久了，覺得眼前模糊;或低頭寫字、看報紙等近距離工作時間過久，擡頭向遠處看，不能馬上看清楚，稍停會兒或用手輕按幾下眼眶，才能看清;也有的人長時間近距離看東西，會眼睛酸脹、隱痛。這種逐漸發生的視力障礙，就是人們熟知的老花眼。有什麼辦法可推遲眼睛的這種生理性退變呢?
1.經常眨眼。能使眼球放鬆，使眼肌得到鍛鍊。
2.經常轉動眼睛，鍛鍊眼肌，加快眼球的血液循環。
3.注意正確的閱讀方法。閱讀時要舒適坐着，全身肌肉放鬆。頭部應保持垂直，不過分前傾。目標距離眼睛約20釐米。光線從左側射入，不要在車上看書，過度疲勞時不要強行閱讀。
4.勿用斜視的目光看東西。
5.從暗處到陽光下要閉目，看電視時要看會兒休息會兒。
6.多做全身運動。
7.注意各種維生素的補充。
相關內容
熱門精選
-
小孩頻繁的眨眼睛什麼原因 小孩頻繁眨眼睛怎麼回事
-
眼睛需要補充維生素 多吃這幾種水果能保護眼睛！
-
孩子頻繁眨眼是怎麼回事 孩子頻繁眨眼怎麼辦
-
孩子頻繁眨眼該怎麼辦？孩子頻繁眨眼的原因是什麼？
-
小寶寶頻繁眨眼的原因是什麼？寶寶頻繁眨眼是因爲挑食嗎？
-
孩子頻繁眨眼睛是什麼原因 孩子眨眼睛頻繁是怎麼了
-
眼睛經常眨眼怎麼辦？
-
兒童頻繁眨眼睛什麼原因
-
頻繁眨眼怎麼辦？
-
小孩經常眨眼睛缺什麼引起的
-
眨眼睛頻繁是什麼原因引起的
-
小孩爲什麼經常眨眼睛
-
孩子缺乏維生素D怎麼補充 日常怎麼給孩子補充維生素D
-
女性缺少6種維生素 如何補充
-
補充維生素A會中毒嗎 維生素A補充多少比較好
-
孩子頻繁眨眼是何原因 孩子頻繁眨眼該怎麼辦
-
小孩子突然頻繁眨眼睛怎麼回事
-
兒童眨眼睛頻繁是什麼原因
-
小孩眼睛不停的眨眼要補充什麼
-
小孩經常眨眼睛的原因
-
頻繁眨眼的原因是什麼？
-
維生素幾對眼睛好
-
正常眨眼的頻率是多少？
-
嬰兒補充維生素ad還是維生素d
-
給寶寶補充維生素注意事項 給寶寶補充維生素誤區
-
寶寶突然頻繁眨眼睛是怎麼回事 寶寶最近頻繁用力眨眼睛是什麼原因
-
六歲兒童眨眼睛頻繁怎麼辦
-
補充維生素A可緩解眼睛疲勞？保護眼睛健康注意這4點
-
維生素D缺乏可以食補嗎 維生素D的補充來源是什麼
-
孩子爲什麼頻繁眨眼 孩子頻繁眨眼該怎麼辦