備孕每天吃多少葉酸？葉酸的正確服用方法是怎樣的？
本文已影響2.52K人
備孕每天吃多少葉酸？
建議孕婦每天補充葉酸約400微克，最多不超過1000微克。事實上，補充葉酸的目的是有效預防胎兒神經管畸形的發生，因爲神經管畸形的胎兒無法存活。
只要每天吃一定量的綠葉蔬菜，蔬菜中也可以攝入葉酸。然而，由於中國人喜歡在食用前烹飪綠葉蔬菜，一些葉酸會在烹飪過程中流失。因此，建議孕婦適量補充葉酸。適量，約400微克，再加上口服綠葉蔬菜，從食物中攝入的葉酸足以有效預防神經管畸形。
葉酸的正確服用方法是怎樣的？
在孕期準備期間，正確的吃葉酸片的方法是每天吃一次，每次0.4~0.8mg，最好每天同時服藥，不受飯前飯後等待的時間限制。定期正確服用葉酸片可有效預防胎兒神經管畸形，如無腦、脊柱裂、胎兒腦膜腫脹、脊膜腫脹等，也可預防大細胞貧血。每天需要在懷孕前三個月按時服用，至少在懷孕後三個月服用。如果斷斷續續地服藥，預防神經管畸形的效果也會在一定程度上下降。
相關內容
熱門精選
-
備孕吃複合葉酸還是單純葉酸
-
備孕葉酸怎麼吃法
-
備孕期男方用吃葉酸嗎
-
備孕吃多少毫克葉酸
-
葉酸是怎樣的
-
備孕期葉酸5mg吃多少
-
男的備孕吃多久葉酸
-
備孕期間每日攝入葉酸多少
-
備孕吃什麼樣的葉酸好
-
男人備孕吃多少葉酸
-
備孕期葉酸每天吃多少
-
備孕吃葉酸的量
-
孕婦每天補充多少葉酸呢
-
備孕每天吃5mg葉酸可不可以
-
備孕男方用吃葉酸嗎
-
備孕前吃葉酸的副作用
-
備孕葉酸吃多少量好
-
葉酸的服用方法是怎樣的
-
孕婦葉酸每天補充多少毫克
-
備孕葉酸吃多久
-
備孕多久吃葉酸
-
孕婦每天補充多少葉酸
-
備孕葉酸吃多少毫克
-
備孕葉酸劑量是多少
-
備孕用不用吃葉酸
-
備孕期吃葉酸含量多少
-
備孕葉酸一天吃多少毫克
-
備孕不吃葉酸會怎樣
-
備孕葉酸需要服用多久
-
葉酸備孕吃多少劑量