宮寒不孕的三個前兆症狀
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女性宮寒是常見的一類婦科症狀,在中醫中分析則爲腎氣不足,胞宮虛寒的情況。跟女性自身的身體狀況以及生活習慣有着很大的關係,面對宮寒的狀況出現,我們女性應該怎麼辦?
宮寒的表現
1、發胖。宮寒者的另一表現是渾身發胖,並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足,爲了維護自身的生理機能,身體會開始囤積脂肪,子宮越冷囤積的脂肪就越多,從而引起發胖。
2、月經異常。經期有時錯後,色淡而量少,經前小腹有墜脹感,並出現白帶增多、腰痠或痛、兩乳脹痛等現象,少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛,小腹發涼,月經色黑有血塊,個別女性痛經達到難以忍受之程度。
3、體質虛弱。精神較差,平時腰痠腿軟,小便較多,月經量少,性慾減退,舌質淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰痠如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味,喜食辛燥,小便頻或失禁,舌質淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
女性宮寒怎麼辦
首先女性宮寒的患者可以多吃一些核桃、棗、花生等食物具有補氣的效果,宮寒的女人能夠多吃這些食物,讓先天的缺乏由後天的高能量來補足。不必憂慮上火,宮寒體質歸於火氣缺乏,不容易呈現火大體熱的表現。
其次對於有條件的女性,可以吃一些鮑魚。鳳凰中醫專家認爲鮑魚可補養女性,能夠養顏,是女人最佳的補品。宮寒女人能夠常常給自個做些鮑魚食物對自己的身體有益。
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