孕期注意這3點利於順產 順產後這3大護理重點要做好
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在條件允許的情況下,大多數孕婦都會選擇順產的方式,因爲順產無論是對大人的身體,還是對寶寶的健康,都有很多好處。孕婦可以更快地恢復,而寶寶的心肺功能和神經系統則會相對強很多,對各項機能的生長髮育有很大的幫助。
孕婦怎樣做利於順產呢?
1、合理攝入營養並控制體重
懷了寶寶之後要攝入多種營養來保證寶寶的生長髮育,但同時也不能夠進補過剩,因爲會導致胎兒發育過大,從而增加分娩的難度。另外孕婦還要合理控制自己的體重,這樣做可以讓生產的過程變得更加順利。
2、做適當的運動
懷了寶寶之後,孕婦要堅持運動。每天做適量的運動對順產是非常有幫助的,可以讓產程縮短很多,同時也能夠降低難產的機率。另外每天都做適量運動的孕媽媽,心肺功能和對產痛的承受能力也會更強。
3、定期做產檢
女性懷孕之後要定期做產檢,這樣既可以保證寶寶生下來之後既健康又聰明,又可以及早發現孕婦身上所存在的問題,降低難產的機率。
順產後要注意哪些事項呢?
1、要保持清潔
剛剛生產完時,不僅會排惡露,而且還會流經血,不注意就會引發一些疾病的出現。所以順產之後要更加保持清潔,既要保持陰部乾燥,也要保證傷口處乾淨。
2、不提重物避免我激烈的運動
順產結束之後傷口並沒有馬上癒合,爲了避免傷口裂開,儘量不要提重物,而且也不要做任何激烈的運動。過早的做耗費體力的事情,對傷口的癒合以及產後的修復是沒有任何好處的。
3、注意飲食
順產初期,女性很容易出現便祕的情況,所以在坐月子的時候要多吃一些富含高纖維的食物,比如新鮮的蔬菜。另外產婦可消化功能也會因爲生產而變得虛弱,所以要吃一些容易消化的食物,比如稀粥、雞蛋羹等等。除此之外產婦還要多喝水,這樣體內的雜質和毒素就可以順利的排出體外了。
並不是所有的孕媽媽都可以選擇順產的方式,是否能夠順產和許多因素都有關係,一般24歲到28歲年齡段的女性適合順產。小於這個年齡段的女性,身體各個部位發育還不夠完全,而且骨盆也還沒有定型,高於這個年齡段的女性,骨盆關節會變硬,子宮的收縮能力也會降低。是否可以選擇順產這種方式生產,要聽從醫生的建議。
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