哺乳期過後乳房變小怎麼辦 哺乳期過後怎麼豐胸保養
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哺乳期本就是一段折磨女性的日子,女性在哺乳期過後多會面臨乳房縮水變小的困惱,對於每一個女性來說都是不能接受的事情,女性的乳房在哺乳期結束之後應該怎樣恢復,關於乳房保養又有哪些方法。
哺乳期後,乳房變小是正常的,隨着乳液分泌功能的變化,會逐漸收縮,多數女性很注意自己乳房的變化,希望永遠充滿魅力,也是人之常情。
一般來說,哺乳期由於泌乳增加。女性的乳房會變得膨大,待哺乳期結束以後會相對縮小一些,建議平時適當增強運動,促進新陳代謝,加強營養,清淡飲食,多吃容易消化而又富有營養的食物。
斷奶有講究
要避免胸部縮水,斷奶有講究。一般不採用吃藥或打針的方法,這樣容易造成胸部急速收縮,導致胸部萎縮、塌陷、皮膚鬆弛,失去彈性,可以用一些抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麥芽水、人蔘等來達到退奶的效果(產後飲食)。或者通過逐漸減少餵奶的次數和量來達到戒斷的效果。
胸部按摩保養
每晚臨睡前或早晨起牀前,將一隻手的食指、中指、無名指併攏,放在對側胸部上,以乳頭爲中心,由胸部外緣向內側畫圈,兩側胸部各做10次。按摩的目的主要是促進胸部局部的血液循環,增加胸部的營養供給,同時還能促進雌激素的分泌。
專業的豐胸產品
豐胸首先要用專業豐胸產品系列,豐胸產品種類比較多,大部分豐胸產品性價比一般,作用不凸顯,反響也一般。總之專業做的並且效果好的目前卻很少。目前大型美容院給客戶用的只用一個品牌,就是摩亭,反響也很好。很多客戶不採用豐胸手術快速豐胸,反而使用摩亭去科學豐胸,因爲這種方法是比較科學安全的一種。
要做好乳頭護理。哺乳期間由於嬰兒的吸吮,乳頭被乳汁浸漬,加之內衣的摩擦,容易引起乳頭皸裂、破損或發生溼疹等病變。因此做好乳頭護理非常重要,在每次授乳前和授乳後都要用溫開水輕輕洗淨乳頭和乳暈,保持局部清潔和乾燥。如果乳頭破損,可用吸奶器吸出乳汁放到奶瓶中餵食,或用鐘形吸奶器置乳暈上,讓嬰兒間接吸吮,以使破裂的乳頭易於癒合。
佩戴合適的乳罩。哺乳期乳房豐厚飽滿,乳房自身的重量驟增,合適的乳罩可托起乳房,減少乳房韌帶的過度拉伸,防止乳房下垂;哺乳期乳頭常有乳汁溢出,應選用寬鬆、質地柔軟、吸水性能好的乳罩,避免乳頭與硬物摩擦造成損傷。乳罩不宜與其他衣服一起清洗,以免沾上纖維、塵粒;使用前要撣去乳罩內的毛羽物及灰塵。據調查發現,許多哺乳期婦女的乳腺管中能擠出含有棉紡織纖維或化纖的塵粒等,這些細小的纖維塵粒可引起乳管阻塞,導致乳汁分泌和排泄的困難,既可引起乳母乳頭瘙癢、溼疹等過敏性症狀,也可能使嬰兒吸入後產生過敏性疾患,因此哺乳期乳罩內要墊幾層紗布以吸去塵粒。
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