產後排寒怎麼艾灸鍼灸拔罐 哺乳期後腹部一堆肉如何排寒

相信有不少的媽媽都有這樣的苦惱，哺乳期都過了，身體各方面的機能都恢復了，大姨媽也準時來了，爲什麼肚子上的“游泳圈”到現在也下不去呢?

吃的東西少的已經不能再少了，該做的運動也都做了，可是隻要恢復正常飲食，馬上就又恢復了“輪胎狀”。下面本站的小編爲大家分享產後排寒怎麼艾灸鍼灸拔罐，哺乳期後腹部一堆肉如何排寒大家一起來看吧。

哺乳期後腹部一堆肉如何排寒

這種情況太普遍了，這不是你做的不夠好，而是你的身體還需要這堆肉肉。。

有沒有發現，生完孩子之後，身體發生了一些微妙的變化?

肚子上的肉非但沒有離開的意思，反而脖子後面大椎穴區域不知道什麼時候長了一片黑色的汗毛，睡覺之前摸肚子的時候，肚皮都是一陣寒涼，摸到腰的時候，也是冰涼一片。。

這是你的身體還沒有恢復好，身體裏面的“寒”還沒有排出去。

腰、腹部有贅肉，說明你的腹內是寒涼的，我們要讓自身的小火爐暖起來才行。那我們該怎麼做呢?

艾灸

艾灸是非常好的溫通氣血、驅邪扶正的方法，尤其是對我們身體寒涼的女性來說，更是有很多好處。

具體灸法如下：

如果肚子上的贅肉比較多，可以艾灸背部腎區至八髎區域的T型區域，以命門爲中心，向四周擴散;

對於小腹部則艾灸關元穴區域及帶脈部分的梯形區域。

背部T型區域

腹部梯形區域

直接放一個艾灸盒或者是有一個靠譜的老師幫你直接用艾條循環艾灸，都是非常好的選擇。

鍼灸

用鍼灸裏面的排寒方來解決這個問題效果也是非常有效的，今天給大家分享一個“引火歸元”針方，是專門調理體內寒氣的：

方名：引火歸元

組方：

足三裏(正常進針，雙側，一寸半，補法，要求針感到腳踝)，

內關(一寸針，補法，針感到手心)

支溝郄門穴(雙側，兩寸針，從支溝進針，先直刺稍斜刺，待手背發麻之後，然後沿着骨縫向郄門穴走，不破皮)

太溪穴(一寸針，直刺，針感到腳心)

復溜穴(先點按一下，然後直刺，補法，針感到腳跟)

效果：

要求每一針的針感必須到位，扎完針之後後背會開始發熱，發熱時會先從命門開始一直到大椎。留針時間兩個小時，留針期間，患者必須保持靜躺，手心、腳心必須是敞開的，不可以蓋東西，針感上來之後，手心腳心會有跑風的感覺。

一般一次見效，一週做一次最好。

拔罐

這裏所用的拔罐如果有條件的，儘量用“血罐”也就是點刺之後拔罐放血。

方名：昇陽四罐

穴位：大椎穴、至陽穴、命門穴、腰陽關穴。

命門穴在肚臍眼的後面，腰部對應的位置就是了。

操作方法：

用放血筆點刺，然後用氣罐拔住，以身體最大承受爲度，留罐10分鐘之後拔起，再點刺，再留罐10分鐘之後起罐。

注意事項：

非專業人士建議不要操作。採血筆的針頭必須是單獨一次性使用。不可以二次使用或交叉使用。貧血或者是哺乳期期間建議不要嘗試。

以上三種方法，都非常有效，尤其是鍼灸方，如果運用的好，相信不久之後小蠻腰就回來啦。