艾草泡腳能去溼氣嗎用什麼泡腳可以去溼氣

本文已影響1.34W人

春天總是想睡覺沒精神多半是由於體內溼氣過重，聽說泡腳可以去溼氣，那麼用什麼泡腳可以去溼氣呢，用艾草泡腳可以去溼氣嗎？去溼氣的辦法還有哪些呢。

艾草泡腳能去溼氣嗎

艾草泡腳，祛除下焦寒溼，從中醫來說，我們的腳上有60多個穴位，跟全身的器官都息息相關。

每晚泡泡腳能緩解疲勞，使血液流通更順暢，而把艾葉加在裏面，能幫助我們溫補陽氣，祛除體內溼氣，緩解腳氣、腳臭，宮寒，痛經，長斑等問題。

孕婦禁用。月經期經量大的女性忌用，量小、痛經者可以使用。泡浴處有外傷、潰爛者禁用。患有心臟病、重症高血壓者、糖尿病併發糖尿病足及病重體弱者禁用。

用什麼泡腳可以去溼氣

白醋泡腳，水中放入適量的白醋，可以治腳臭，祛除腳臭、治腳氣，促進血液循環、祛除風溼。水中放些生薑、陳皮、薄荷，可以治脾胃虛，暖脾胃，祛溼邪。

生薑泡腳，生薑泡腳是可以幫助我們祛除溼氣的，而且省錢，在晚上泡腳的時候，加入幾片日常用的生薑片放進泡即可。如果想要祛溼的話，那麼可以用生薑泡腳哦！

花椒泡腳，花椒抓一把，放進鍋裏稍微煮一下，兌到洗腳水泡。美滋滋啊。

檸檬泡腳，檸檬含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，具有顯着的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝及抑制色素沉着等都十分有效。檸檬泡腳可以有效緩解疼痛。

去溼氣的方法

跑步進行跑步鍛鍊時，能夠促進身體血液循環、提升身體氣血、疏通瘀滯的經絡，可以調理臟腑，增強脾胃功能，使體內溼氣能夠被去除。汗蒸汗蒸的過程中身體會大量排汗，在排汗的過程中身體內的寒溼之氣就會隨着一起排出來，還能夠加快身體的新陳代謝，加快血液循環。

按摩穴位經常揉按承山穴、陰陵泉、三陰交者三個穴位，也可以達到祛溼氣效果。

紅豆薏米粥紅豆薏米粥是公認的除溼利器，經常喝紅豆薏米粥可以治溼痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃、益氣補心，但是注意煮紅豆薏米粥不宜添加大米，會破壞除溼的功效。

艾草溼氣重溼氣春天泡腳

艾草泡腳能去溼氣嗎用什麼泡腳可以去溼氣