春季敏感肌膚怎麼保養怎樣護理 春季敏感肌膚保養攻略
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春天萬物復甦的季節,也是過敏的高發期。敏感皮膚的人皮膚相當的嬌氣,相比於其他人來說更容易發生過敏反應。在春天敏感肌膚應該如何護理自己的皮膚呢,怎樣保養比較好。
防曬 ,對於敏感肌來說紫外線是大敵。防曬雖然是必須的,但請選擇SPF值較低刺激較小的產品。含有防曬功能的粉底產品也可以。
肌膚黃金時間熟睡 ,持續的睡眠不足、睡眠時間不規律等等,都讓阻礙肌膚再生的老化角質殘留在肌膚表面。因而讓肌膚變乾燥所以要注意!僅僅因爲不適合身體的枕頭而無法睡好,是產生頸紋的原因。最理想的是訂做一個枕頭。去了明亮的地方就會減少睡眠荷爾蒙的分泌。即使只是便利店也請儘量控制少去。大腦處於興奮狀態,其結果就是體溫上升導致睡眠不好。
購買護膚產品時候檢測下產品的成分,最好選用天然成分多的,如果香料和防腐劑成分也包含在內,同樣不要購買。成分越少的產品對敏感肌膚越有益。美國皮膚病學會建議敏感肌膚人羣使用少於10種成分的護膚品。
肌膚的細胞只有充盈有彈力,呈現健康狀況才能幫肌膚抵抗周遭環境的污染。所以護膚品最好以保溼功效爲主,每天早晚都不要忘記塗抹保溼產品,防止水分流失。
對於愛過敏的春季來說,不僅要選用一款溫和有效的潔面產品,就連潔面時的水溫也都很重要哦!
洗臉時一定要掌握好水的溫度,不要太涼也不宜過燙。
因爲春季的肌膚特別容易敏感,無論是熱水還是冷水都會對肌膚產生一些不良的刺激,給肌膚加重負擔,導致肌膚容易出現鬆弛、乾燥、出現皺紋等問題。
最好用大約30°左右的溫水,用手試水時感覺低於體溫,但卻有溫熱感就是最合適的溫度。
這種溫水可以使毛孔張開,幫助肌膚的深層清潔。
多吃蔬菜、水果,多吃含有維他命C、E、β胡蘿蔔素的食物,適當攝取牛奶、雞蛋、肉類等的營養物,都可以美化皮膚,加快新陳代謝。
每天至少飲用2000cc的水,可以保護皮膚和你的脣部。每天起牀後空腹飲用一杯水,可幫助腎臟及肝臟解毒;餐前半小時補水最養胃。記住正確的喝水方式應該是持續少量的喝,最好是30分鐘左右喝半杯。
少折騰、避刺激。減少你的護膚步驟、減少護膚品的種類、停止彩妝和卸妝、停止去角質和美容院按摩、停止強力清潔產品和工具、停止過度面膜;避免過酸、過鹼的產品,避免風吹日曬,儘量用硬防曬措施。這些原則也適合於處於敏感狀態的炎症性肌膚。
放鬆心情,避免過於激動、焦慮;注意飲食,避免過於辛辣的食物(尤其是辣),多食有抗氧化作用的水果蔬菜,特別需要補充維生素A(或類胡蘿蔔素)、B和C,攝入膠原蛋白豐富的食物也會有幫助;注意休息,尤其是不要太熬夜;注意改善環境,保持舒適的環境溼度、溫度。
選擇使用舒適的產品,弱酸性佳。用時無刺痛感或過敏;若非得已,不用糖皮質激素類藥物或產品。可關注的成分:洋甘菊、仙人掌、綠豆、綠茶、神經酰胺、尿囊素、膽固醇、鞘脂類、甘草、(低濃度)煙酰胺、燕麥葡聚糖等。現發現鈣離子也有很好的作用。不主張皁基洗臉,不髒可只用清水洗。
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