睡覺磨牙是什麼情況 成人睡覺磨牙怎麼解決
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不少人在睡覺的時候都會磨牙,不管是小孩還是成人都會出現這種情況,但是兒童和成人出現的原因是不一樣的。睡覺磨牙是什麼情況 成人睡覺磨牙怎麼解決。本站帶來相關介紹。
第一,大人吃東西沒有什麼顧忌,會吃很多辛辣食物,這些食物對於牙齦的刺激非常的大。再加上很多不注重口腔的衛生問題,很容易導致牙齒出現炎症的,從而就會引發磨牙的情況。
第二,現代的社會競爭非常的激烈,很多成人的壓力都非常的大,甚至連晚上睡覺都不能放鬆。神經上的緊張,或者是過度的疲勞,都會造成顳下頜關節功能紊亂,從而會引起磨牙的。
調整牙頜治療
通過調磨少量牙體組織,去除咬合干擾及牙頜早接觸,建立咬合平衡關係,以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡,消除磨牙症。有牙頜畸形的病人需要先進行正畸或進行修復。
咬合板治療
製作一個牙墊,晚上睡前戴在牙頜上,早晨取下,緩解肌肉緊張。這個方法,防止牙磨損效果明顯,但並不能徹底治療磨牙症。
糾正牙頜系統不良習慣
如單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。
對於以牙頜因素爲主的磨牙症,則需要到牙科做治療處理,通過磨除牙早接觸點,去除牙頜干擾。缺失牙的患者通過做假牙修復、改變單側咀嚼習慣等措施,達到咬合平衡。
睡覺時磨牙是一種現象,如同做夢、說夢話一樣。而對磨牙的防治應該從病因入手,纔可以得到好的效果。
1、睡覺磨牙的預防
(1)消除緊張的情緒,睡覺磨牙最主要的原因是精神壓力過大,所以在睡覺前應該要保持良好的心態,不要想太多事情,排除工作的煩惱,讓心情安靜纔可以預防磨牙。
(2)養成好的習慣,作息應該要有規律,磨牙的發生,晚餐吃太飽是引起的一個重要原因。所以,晚餐不應該吃的太飽,也不要在睡覺前劇烈運動。而小孩子則應該有衛生的習慣,才能遠離寄生蟲對身體造成的影響。
2、睡覺磨牙的治療
(1)鬆弛肌肉,頜骨肌肉過分緊張是磨牙的原因之一,所以治療這個引起的磨牙可以通過進行咀嚼肌的生理功能訓練,按摩等,讓肌肉得到放鬆。在白天時要儘量在嘴巴保持健康的休息狀態,嘴脣相合,牙齒相離。如果磨牙導致牙齒肌肉疼痛,可以熱敷上下顎,鬆弛肌肉的同時也減少頭痛的機率。
(2)心理的治療,壓力過大引起的磨牙,要消除緊張的情緒,放鬆心情,如果自己調節不了,可以服用藥物,安神定心。
(3)對牙齒的治療,對有牙齒畸形的人應該進行矯正,也可以對磨牙的病人進行手術,減少一些牙體組織,讓牙齒有一個平衡的環境,減少磨牙。
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