流產後吃什麼水果最佳 吃什麼水果補身體
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做完流產後女性身體呈現的是虧損狀態,需要及時的補充營養,平時多吃點水果也能讓身體儘早的恢復,不宜吃生冷,本站帶來流產後吃什麼水果最佳?吃什麼水果補身體?
紅棗
紅棗裏面的營養豐富,有豐富的維生素C,並且有豐富的葡萄糖和蛋白質,中醫認爲,紅棗一種很好的補藥,具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用,尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的人,是流產女性極好的選擇。
蘋果
蘋果的營養價值很高,裏面的多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等可以調節腸胃,要是連皮一起吃,無論便祕或拉肚子都能改善。蘋果兼具美容效果,孕婦流產後貧血、氣色不好等,多吃蘋果也有助於改善。
龍眼
中醫認爲,龍眼味甘、性平、無毒,入脾經心經,是補血益脾的佳果。流產之後體質虛弱,正好可以吃些新鮮的龍眼或幹龍眼肉,既能補脾胃之氣,也能補心血不足。
葡萄
葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等,孕婦流產後血色不足、血壓偏低、循環不好,多吃葡萄可幫助改善。
櫻桃
所有水果中,櫻桃所含的鐵質特別豐富,幾乎是蘋果、橘子的20倍。並且它還含有含胡蘿蔔素,比葡萄、蘋果、橘子多4倍,同時還含有維生素B1,維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分,多食用可補血及幫助調理腸胃功能。
橘子
橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。流產女性子宮內膜有較大的創面,出血較多,如果吃些橘子,便可防止流產後繼續出血。
山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用,能排出子宮內的淤血,減輕腹痛。
桂圓
中醫認爲,桂圓味甘、性平、無毒,入脾經心經,爲補血益脾之佳果。體質虛弱的流產後女性適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。
香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質,有通便、補血的作用。
1、女性流產後應至少在牀上靜養3天左右,避免觸碰冷水,保持室溫,儘量讓自己在一個相當溫暖舒適的環境中休息。另外,要儘量減少洗澡的次數,縮短洗澡的時間。
2、流產後一個月內是禁止性生活的,注意保持外陰的清潔。
3、注意觀察身體的異樣,如果陰道出血時間超過一週,而且私處伴有異味,以及渾濁的液體出現,需要複診。
4、流產對女性的傷害是非常大的,所以一年之內最好是不要再懷孕,以免傷害身體。建議避孕措施一定要做好。
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