女子爲減肥綁牙齒讓嘴巴閉合 怎樣看待極端的減肥方式
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南非一女子爲減肥綁牙齒讓嘴巴閉合的新聞震驚了衆人,這對自己也太狠了,雖然說減重已經成爲很多女性一生的職志,但這種極端的做法還是第一次見到。那麼怎樣看待極端的減肥方式?下面本站小編帶來介紹。
近日,南非一名女子爲了快速減肥,在牙齒上綁上“瘦身線”,讓下巴緊閉無法張開下顎,以此減少熱量攝取,引網友關注。
這名女子叫麻佐希薇,據她介紹,她之前通過間歇性斷食成功瘦了12公斤,但一段時間過後體重就停滯不動了,於是她便採取更極端的方式,在牙齒上綁上矯正線,以強制保持下顎緊閉以減少進食。在這7周裏,她只能靠冰沙、湯等流質食物維持日常生活需要,最終成功減下14.3公斤。
大多數網友對此表示,這種短期極端的節食減肥對身體傷害大,難以持續,並不可取。
科學減肥到底應該怎麼吃?
① 高蛋白質和相對較低碳水化合物的飲食,再配合一點鍛鍊,減肥效果較快;
② “五加二輕斷食”的方法,一週五天正常吃飯,兩天每天攝入熱量控制在500-600千卡;
③ 針對中老年人羣,採取限能量平衡營養膳食。按照日常飯量,所有食物日均減少三分之一。
專家提示,想要減重,要改變不良生活方式,保證每天7小時睡眠,減重成功後也不能回到以前不良生活方式,否則極容易反彈。
這種方法不可取!
就從口腔的領域說吧,正常人處在放鬆的狀態,上下牙是不會碰到的(能碰到說明牙齒需要正畸)。如果通過綁上“瘦身線”到無法張開下顎的程度,勢必會造成後槽牙的磨損,而且哪怕是吃流食,仍然需要張嘴的,時不時人爲牽拉,長期久了甚至會導致牙齒鬆動脫落!
而且牙齒是用進廢退的,你不用它來咀嚼,長期吃流食,慢慢就會變得鬆軟無力咬不動東西了。
絕對不建議採取極端的減肥方式減肥,不僅不一定見效而且對身體的損傷是非常大的。長期抑制食慾達到減肥效果的人羣,會出現報復性攝食或者是厭食症兩種極端表現,極度損害人體健康。
當肥胖談論變成了壓力的釋放口,通過這種方式,女性可以理解自己的想法,並且也可以降低自己對身材現狀的無力感和痛苦感。
其實希望自己身材苗條並沒有什麼價值方面得對與錯,關鍵在於自己所掌握的度。
以上就是全部內容,更多精彩請繼續關注小編。
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