經常用電腦女性月經不調應該養肝
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現在越來越多的女性進入職場,成爲電腦一族,每天坐在電腦前8小時以上,這些女性因工作壓力大、工作不規則等原因成爲月經不調的大人。
電腦一族長時間坐在電腦前,盯着顯示器,長時間頭暈頭痛。肝氣不好,人的全身氣血運行紊亂,出現高血壓、消化系統紊亂等疾病,女性月經不調。因此,電腦一族的女性朋友可以預防月經不調,從養肝開始。
推薦食物:豬肝綠豆粥
效果:該粥補肝養血,清熱明目,美容潤膚,特別適合臉色蠟黃、視力下降、視力模糊的體弱者。
原料和用法:新鮮豬肝100克,綠豆60克,米100克,鹽、味精各適量。首先把綠豆和米洗淨煮,用大火煮後,用小火慢慢煮,煮到8成熟後,把切片和條狀的豬肝放入鍋中煮,煮後加入調味料。
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