絕經後小心子宮中風飲食調理可預防

子宮中風，即子宮內膜出血性壞死與卵巢功能衰退有關，經常發生在絕境後的女性身上，主要特徵是陰道出血，出血量因人而異。預防子宮中風，首先要預防，飲食烹飪起到一定的預防和延緩作用。

當人們提到中風時，首先想到的是腦中風。事實上，除了大腦，人體器官中有許多中風者，子宮就是其中之一。子宮中風其實是子宮內膜出血性壞死，原因是動脈硬化。子宮動脈硬化與卵巢功能衰退有直接關係。因此，閉經後的女性要小心。

子宮中風的原因是動脈硬化

婦產科專家稱子宮中風，也稱爲老年子宮內膜出血性壞死，是婦女閉經後心血管功能代償性失調的臨牀表現，主要是冠狀動脈硬化、心肌長期缺血。

女性閉經和卵巢功能衰退(包括卵巢切除)後，血液中的膽固醇和甘油三酯逐漸上升是動脈硬化的重要原因。動脈硬化嚴重時，子宮內部動脈硬化引起微循環障礙，局部缺血、缺氧，子宮內膜壞死、出血。

子宮中風的特點是陰道出血，出血量和持續時間因人而異。有些人突然大量出血，患者可以休克。有些人斷斷續續地出血少量，呈貧血面孔。這種病還容易發生宮腔感染，有時低熱，白細胞上升。

防治子宮中風首先

專家表示，子宮中風的治療原則是針對動脈硬化的藥物，改善全身血管功能，應用保護血管、抵抗動脈硬化的藥物。發生感染時，應立即有效應用抗生素。出血時可以使用止血藥。專家同時提醒，更年期的女性可以做以下事情來預防子宮中風。

1定期檢查。閉經後的女性，每年進行血脂分析、血液流動變學檢查，膽固醇、甘油三酯、血粘度提高時，應立即採取有效措施。

2平衡飲食。多吃蛋白質、維生素、礦物質，避免脂肪和甜食過多，不要吃得太飽，加重心臟負擔。

3禁菸，限酒。煙中的尼古丁等物質可以促使冠狀病毒抽搐，加重病情。飲酒要限量，白酒不超過50克，紅酒不超過100克，啤酒不超過1瓶。

4勤奮鍛鍊，多活動。經常參加體育鍛煉，可以使人體代謝旺盛，有助於肥胖者減肥，延緩動脈粥樣硬化的發生和發展，降低血壓等。

5防治各種可加重病情的慢性病。例如高血壓、糖尿病、高脂肪、肥胖等。

飲食烹飪也可以預防或延緩子宮中風的發生

營養學家認爲芝麻含有很多亞油酸和四烯酸，具有良好的降低膽固醇作用，甘薯含有人體所需的8種氨基酸，也可以提供人體大量粘液蛋白，是預防動脈硬化的好產品，玉米油含有不飽和脂肪酸，可以抑制膽固醇的吸收，有利於脂肪類的正常代謝經常吃紅薯芝麻粥、玉米木耳粥、素炒洋蔥頭等，這些食物經常吃，有助於預防和治療高血壓、動脈硬化。