爲什麼懷孕6個月睡得很痛苦？

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女性懷孕身體發生了很多變化，在飲食、活動方面有更多的限制。懷孕期間的睡姿沒有固定的要求，通常建議以自己習慣的睡姿睡覺，不會影響健康。懷孕6個月睡覺不舒服是因爲進入妊娠中期，孕婦自身的體型發生了很大變化，很多孕婦膨脹，習慣的睡姿變得不方便，很痛苦。妊娠末期，可以用左側睡姿睡覺，不會給胎兒帶來壓迫感。需要注意的是，女性在懷孕期間要注意充分睡眠，提高自己的免疫力。

爲什麼懷孕6個月睡得很痛苦？

懷孕6個月睡覺不舒服，爲什麼

1、隨着胎兒的增大，胸腔容積變小，肺活量變小，呼吸困難，不舒服，建議側臥。

2、懷孕6個月，腹壓增加，胸腔壓力也增加，呼吸動度減少，肺活動度也減少，孕婦睡覺時呼吸不暢。

孕中期睡姿注意什麼

1、孕中期孕婦要保護自己的腹部，避免外力的直接作用。

2、羊水過多或自己出現雙胞胎妊娠時，應採用側臥睡姿，更舒適，避免壓迫感。

3、下肢重的話，可以仰臥，用柔軟的枕頭稍微擡起下肢。

4、需要注意的是，有些孕婦懷孕五六個月後不能仰臥，仰臥的話可能會頭暈、出冷汗、嘔吐、血壓下降，這時最好是左側臥牀。

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