坐月子能吃西瓜嗎 坐月子吃西瓜會對身體產生哪些危害
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西瓜是純粹營養的盛夏消暑的好果實,含有大量蘋果酸、葡萄糖、蛋白氨基酸、西紅柿素和豐富的維生素c等營養物質,具有降低血壓、利尿消腫、美容養顏、消暑生津等效果。因此,坐在月球上攝取適量的西瓜有助於產後母親身體的恢復
坐在月球上吃西瓜的好處
1、有些孕婦在產後便祕,坐在月球上適當吃西瓜可以促進尿量的增加,減少體內膽色素的含量,使人體大便順暢
2、由於孕婦在懷孕以及分娩過程中消耗極大的能量,一般皮膚容易乾燥、鬆弛。新鮮西瓜所含的營養成分可以增加產婦皮膚的彈性,給皮膚帶來光澤。
3、西瓜具有除煩止咳,清熱解暑的效果,對於坐月子的產婦來說,西瓜中大量的水分能夠緩解其在這期間的口渴汗多、煩躁的症狀。特別是在夏天炎熱的季節,吃西瓜可以緩和身體的乾燥感。
坐月子期間吃西瓜的注意事項
1、西瓜是冷水果,產婦最好在分娩一週內不要吃西瓜。
2、西瓜的優點很多,但產婦吃西瓜時最好適量,不要吃得太多。
3、吃西瓜選擇新鮮熟悉的西瓜,產婦嚴禁吃冷西瓜,影響乳汁質量。另外,患感冒、糖尿病、腎病等疾病的產婦最好不要吃西瓜。
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