孕婦能否吃到白果
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白果是銀杏樹的種仁，孕婦不能吃。白果是乾果，是藥材，但白果含有有毒物質，孕婦吃可能會引起腹瀉，對胎兒智力發育產生不良影響。白苷含有一定的氰苷成分，孕婦吃白苷會對胎兒神經系統造成一定的傷害，影響胎兒正常神經發育。
孕婦吃白果的危害
1、腹瀉:白果含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素等成分，但白果含有有毒物質，孕婦吃會腹瀉，影響胎兒的智力發育。
2、影響胎兒正常神經發育:白果含有氰苷這一成分，孕婦吃後，氰苷會傷害腹中胎兒的神經系統，影響胎兒正常神經發育。
3、嬰兒可能四肢畸形，白果是健腦食品，孕婦吃可能會導致嬰兒四肢畸形。
適合孕婦食用的水果
1、蘋果。蘋果含有很多營養成分，如膳食纖維、維生素等，有助於補充胎兒的營養。
2、火龍果。火龍果是高膳食纖維、低脂低熱的熱帶水果，孕婦吃後有美容養顏、調節體重的作用，火龍果中的花青素具有抗氧化、抗老化的作用。
3、獼猴桃。獼猴桃不僅含有豐富的維生素c，還含有鎂、鉀等要素，具有穩定感情、提高睡眠質量的效果。
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