孕婦可以吃鰻魚嗎？
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孕婦可以吃鰻魚，但要求吃鰻魚。鰻魚必須在進食前完全煮熟。鰻魚本身含有微量毒素，可能有寄蟲，需要完全煮熟。爲了充分消毒，必須選擇新鮮的。購買時不要貪圖便宜。買死鰻魚很快就會產生有毒物質，孕婦會傷害身體。
一、鯉魚所含營養物質
1、含有豐富的蛋白質，對孕早期胎兒發育和孕產婦健康至關重要。孕婦應在懷孕初期每天攝取70克蛋白質，多吃豆腐、瘦肉、牛奶、魚等食物。
2、葉酸，懷孕初期服用葉酸可以降低胎兒畸形的風險，因此懷孕初期應積極服用葉酸，多吃菠菜、胡蘿蔔、竹筍、新鮮水果、橘子、草莓、番茄等深色蔬菜。
3、含鈣量豐富，可預防孕婦緊張、頭痛、腿抽筋、失眠等症狀，還可預防胎兒骨骼和牙齒髮育不良。牛奶、牡蠣、韭菜、毛菜、大豆、黑豆、黑芝麻等食物可以多吃。
二、孕婦飲食注意事項
儘量少吃優質蛋白質，多吃含碳水化合物、脂肪類食物，注意營養均衡，多吃蔬菜、水果、堅果，同時補充維生素c、維生素e等，有利於胎兒發育，隨着胎齡的增加，胎兒所需的營養增加，孕婦飲食營養豐富，飲食多樣化。
