哺乳期乳房護理需要注意什麼 如何做好哺乳期乳房護理
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哺乳期的媽媽是最偉大的了,母乳餵養能夠給寶寶一個強大的消化系統和免疫系統,讓寶寶終身都受益。哺乳期要把乳房護理好,這樣寶寶好,媽媽也好。但是在哺乳期也可以說是媽媽們最痛苦的時期了,不僅要給寶寶餵奶還要做好哺乳期乳房護理工作,那麼哺乳期乳房護理需要注意什麼,下面本站的小編就來說說:哺乳期乳房護理需要注意什麼,如何做好哺乳期乳房護理。
首先,要注意清潔乳頭。洗澡時,媽媽可以用香皂和清水擦洗乳頭和乳暈,用柔軟乾燥的毛巾輕擦乳頭以增加皮膚的韌性。
其次,媽媽可以經常用溼熱的毛巾對乳房進行熱敷或進行乳房按摩。
第三,要選擇鬆緊合適的內衣,托起乳房,減少乳房韌帶的過度拉伸,防止乳房下垂。
第四,哺乳時,兩側乳房輪流哺乳,防止造成雙側乳房的不對稱。吸吮不完的乳汁要吸乾淨,以防乳房結塊,若出現乳汁排出不暢,要及時處理,用按摩乳房的方法排出淤積的乳汁。
揉一揉或用熱毛巾敷一下乳房,有助於刺激乳汁排出,可以避免寶寶由於吸不出奶而過長時間吸吮。哺乳前用溫水擦洗一下乳房,清除乳房可能沾染的細菌,有利於保障寶寶健康。但不要用肥皂水、酒精等刺激性強的東西擦洗乳頭,避免乳頭損傷。
哺乳結束時,輕壓寶寶下頜,讓寶寶自然地吐出乳頭,不要硬拽出來。然後用溫水擦洗乳頭、乳暈及周圍,進行清潔。再用手擠空或用吸奶器吸空剩餘的乳汁,並取幾滴塗抹在乳頭乳暈上,由於乳汁有豐富的蛋白質,可以對乳頭乳暈起到保護作用。除了在哺乳前後細心呵護乳房外,日常生活中還可以從這些方面進行乳房保健。
選擇大小合適、透氣性好、吸溼性強的乳罩,托起乳房以改善血液循環。
除了上面提到的哺乳前後用溫水擦洗或熱敷外,洗澡時用溫度合適的潔淨水交替噴灑乳房。
每天堅持做俯臥撐、擴胸等鍛鍊胸部肌肉的運動,增強前胸部肌肉力量,從而增強對乳房的支撐,緩解乳房酸脹感。每天堅持對乳房進行按摩護理,讓乳房更好地發育、泌乳。按摩時以劃圈方式逐漸由乳房外側向中心輕輕按摩。
1.乳頭皸裂:哺乳時讓寶寶含住乳頭和大部分乳暈,正確吸吮。哺乳時間建議不超過20分鐘。取出乳頭時不要硬拽。
2.乳房腫脹:可能是乳汁淤積造成的,堅持按摩熱敷,每次哺乳時讓寶寶或吸奶器吸空乳汁。
3.乳頭凹陷:輕度凹陷,如扁或短的乳頭及臍狀乳頭,不影響哺乳,平時注意清潔保護,預防感染。嚴重凹陷表現爲乳頭深陷於乳腺內,會影響哺乳,不能強行往外拉,聽醫生建議處理。如果孕晚期就發現乳頭凹陷,及時處理,堅持做十字操,多數能得到糾正。
4.哺乳期乳腺炎:如果沒有發生高熱、化膿、疼痛難忍等情況,可以繼續餵奶,寶寶多吸吮可以幫助疏通乳腺管,減輕淤積。
如果這些異常狀況長時間得不到改善,或者變得越來越嚴重,需要及時就醫。
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