妊娠期消化不良怎麼辦?孕期噁心嘔吐怎麼辦?
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孕育一個小生命是一件美妙的事情,孕婦在懷孕過程中由於激素的影響,可能會面臨一些不適和擔憂,這裏提供一些常見的不適治療,以減少懷孕過程中的不適,讓孕婦可以有一個快樂的心情,迎接新生活的到來。由於早孕反應,子宮壓迫胃等消化器官增大,孕婦經常出現消化不良、食慾不振等情況。此時,孕婦除了少吃多餐外,還應選擇易消化、新鮮的食物,儘量避免吃油炸、辛辣的食物,並在醫生的指導下服用維生素B酵母片和健脾開胃的中成藥。
另外,食慾不振的時候吃點馬鈴薯比較好。因爲它營養豐富,不僅富含粗纖維素,食後容易產生飽腹感,而且含有豐富的維生素B6、C,對緩解孕早期厭油膩嘔吐有很好的防治作用;還含有大量的鉀、鈣、鐵、鎂、碘等礦物質和碳水化合物。研究表明,土豆富含鉀,每天吃5-6個雞蛋大小的土豆可以維持正常血壓,預防中風。因此,馬鈴薯也是妊娠中晚期防治妊娠高血壓的食療保健品。
常見的孕期不適及治療:
噁心與嘔吐
這種症狀大多發生在早上或晚上,大約在三個月底逐漸消失。「少量多餐」原則上,如果兩餐之間有噁心,你可以選擇更乾燥的食物(如餅乾),不要吃大量的液體,這會增加胃部不適,避免接觸油膩或強調的食物。
眩暈
它很容易發生在懷孕的早期和晚期,更容易在突然改變姿勢時引起。應避免長時間站立或過度勞累,改變姿勢應緩慢,避免擁擠,空氣循環,如果頭暈症狀,應找椅子坐在附近,頭垂在腿中間,或躺下吸入新鮮空氣。
頻尿
最有可能發生在懷孕的早期和晚期。不要故意限制水的攝入,可以集中在白天兩餐之間,多次飲用,睡覺前減少液體攝入,防止夜間排尿影響睡眠質量。
乳房脹痛感
主要受激素作用影響。應穿合身的胸罩和支撐胸罩,避免摩擦和過度刺激。
陰道分泌物增多
受激素影響,陰道粘膜增生和子宮頸腺體分泌粘液增加。清潔或洗澡時,不要用肥皂或消毒劑清潔外陰。你應該穿棉質吸汗內衣。當分泌物的顏色和味道發生變化、瘙癢或灼燒時,你應該去看醫生。
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