孕婦夏季如何預防家電疾病
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炎熱的夏天,孕婦孕育胎兒,新陳代謝旺盛,能耗明顯增加,懷孕中好像有小爐子,特別怕熱,把空調、電風扇、冰箱作爲夏天的三寶。婦幼保健專家提醒孕婦在享受三寶帶來清涼世界的同時,也要注意可能帶來的麻煩。
研究表明,各種細菌和黴菌可以在空調室內生長和繁殖。室內空氣一旦被污染,加之長時間的封閉,易誘發一種呼吸道疾病———空調機肺炎,出現發熱、咳嗽、胸悶、氣急等症狀。由於空調室溫與外界氣溫相差較大,長期在空調環境中生活、工作,一旦離開空調環境,對外界的高溫環境很難適應,容易誘發感冒、皮膚病和胃腸病。
有空調的房間要保持清潔和充足光線;間隔一定時間要關機開窗,通風換氣;既舒適又不影響健康的室溫最好是27攝氏度至28攝氏度,室內外溫差以不超過5攝氏度爲宜。如果在這種空調室溫下孕婦感到涼,可適當增添衣服;如果孕婦覺得熱,可在室內裝一風扇,加快空氣流通,以增加涼意。不過孕婦要記住,即使天氣再熱,空調室溫也不宜調到24攝氏度以下。
冰箱病又稱耶爾細菌腸炎。耶爾細菌廣泛存在於牛奶、肉、魚、鳥、蔬菜等多種食品中,適合在零下4攝氏度的低溫下生長繁殖。冷藏在冰箱裏的食品污染該菌可能引起腸炎。耶爾細菌腸炎的症狀與普通腸炎相似,但比普通腸炎腹痛、腹瀉嚴重。專家建議:冰箱內的食品要生、熟,吃前再煮。夏天,人們喜歡吃冷蔬菜、乳製品和自制冷飲,預防耶爾細菌的污染。
電扇病的主要症狀有頭痛、頭暈、疲勞、失眠等。由於電風扇以一定的轉速旋轉,空氣的流動和振動也以一定的頻率進行,吹得太長會感到疲勞,失眠和頭痛。因此,使用電風扇時不應正對吹風,時間也應適當控制,風速不應過快。晚上不要吹風扇睡覺。
專家特別注意,夏天孕婦出汗,出汗不僅可以排出廢物,還可以調節體液,調節體溫。
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