常見的夏季腸胃疾病有哪些 不小心吃錯東西腸胃難受怎麼辦
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夏季很容易發生腸胃疾病,很多時候是不當飲食造成的,如果出現問題,應及時就診,那麼,常見的夏季腸胃疾病有哪些?不小心吃錯東西腸胃難受怎麼辦?下面本站小編就帶來介紹。
夏季容易發生胃腸功能紊亂、胃痙攣、細菌性痢疾、食物中毒、急性腸胃炎、急性胰腺炎、黴菌性腸炎等腸胃疾病,細菌性痢疾病菌還會通過病人吃剩的食物、手接觸和污染過的食具、物品等傳染給其他人。
如果是老胃病患者,比如慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等患者,在受到時冷時熱侵襲時,胃酸分泌則會異常增加,易引起復發而加重病情。在夏季,還有一個非常容易感染的也容易被忽視的病菌,那就是幽門螺桿菌。
腸胃疾病常見的症狀表現就是腹疼、腹瀉。另外呢,出現這些情況後,還可能因爲脫水會出現口渴,影響胃的時候會出現噁心、嘔吐,如果細菌感染重的情況還會出現發燒、乏力等症狀。
一般輕微的胃腸不適、餐後飽脹,可以使用一些中成藥,伴輕度腹瀉可使用黃連素及補充適當益生菌,若出現急性胃腸炎甚至是急性胰腺炎的表現,應及時就醫,切勿耽誤病情。
保護腸胃首先冷凍食物、冷飲切勿過量,尤其是空腹或劇烈運動後,否則會使原本充血的胃腸道血管收縮,容易引起痙攣,導致腹痛腹瀉。最恰當的做法是常溫食用或飲用;
宵夜時切忌暴飲暴食或過量飲酒,過飽或過飲均是誘發急性胃腸炎和胰腺炎的重要誘因;
醫生提醒,冰箱裏拿出的食物,需充分加熱後再食用。充分加熱要以蒸、煮爲主,蒸的時間要在20分鐘左右,煮的話一定要煮沸。而大家習以爲常的微波爐加熱,其實並不可取,“微波爐加熱時,食物並不能充分均勻受熱。”
冰鎮的水果和冷飲也是很多市民夏日消暑的必備。醫生提醒,要根據自己的脾胃功能,適量吃一些。此外,老年人、孕婦、嬰幼兒以及免疫力低下且有基礎疾病的人員更需要注意飲食衛生。“特別是孕婦,如果引起胃腸道疾病的話,可能會影響到胎兒,會引起早產等不良後果。”
在注意飲食衛生的同時,還可以適當吃一些洋蔥、紫蘇等具有抗菌作用的食物,幫助腸道“消消毒”。
最後就是充足的睡眠和穩定的情緒非常重要,注意高溫天氣不要長時間的戶外活動,腸胃也需要規律地休息。
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