寶寶拉肚子能吃草莓嗎 寶寶多大可以吃草莓
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又到了要吃草莓的季節,對於草莓的口感和外觀都是很吸引寶寶的。但是媽媽們都知道寶寶的腸胃是比較脆弱的,比如寶寶在拉肚子的時候能吃草莓嗎?一般寶寶多大可以吃草莓呢,哪些人不宜吃草莓。
拉肚子不能吃草莓的,草莓營養豐富,含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外,它還含有多種維生素,尤其是維生素C含量非常豐富,每100克草莓中就含有維生素C60毫克。
草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維,可以幫助消化、通暢大便,但對於腹瀉患者不要吃。
腹瀉根據發病情況分作急性腹瀉和慢性腹瀉,一般來說急性腹瀉多是由於急性感染造成的,慢性腹瀉和患者的個人體質,免疫力有一定的關係,但是總的來說都有腸壁的炎性水腫,草莓性熱,對於炎症恢復不利,並且草莓含有大量的果膠和粗纖維可以刺激腸道蠕動,加強腹瀉,所以腹瀉的患者不能吃草莓!
其實,滿6個月以上的孩子,在優先選擇富含鐵的輔食以後,就可以逐步嘗試草莓。剛開始嘗試最好做出草莓泥。不過,有家長給孩子吃了草莓,發現孩子大便中有草莓籽或草莓殘渣,認爲孩子吃了消化不了,就不敢給孩子吃了。其實,草莓籽確實不容易消化,這點對成人來說也是一樣。相對的,雖然對於消化功能不夠完善的孩子來說,草莓籽不容易消化,但大便殘渣中含有草莓籽或未消化的殘渣也沒什麼大關係,並不影響繼續嘗試或進食草莓。
通常,對於大一點的孩子,即使在冬天,也可直接進食適量的水果如草莓。如果家長擔心太凉,孩子吃了會拉肚子,可用溫水清洗並泡一下草莓,也不會破壞維生素C的含量。
要注意的是,在超市或水果店,會看到價格非常便宜的草莓,看上去已經沒有那麼新鮮了。個人認爲,最好還是選擇新鮮的草莓,不建議選擇放置時間較長,已經不夠新鮮的草莓,以防止所含維生素C等問題。由於草莓具有低熱量的特點,含有豐富的維生素C、鉀等。在冬春季節可適量攝入,享受美味的同時又能獲得滿足身體需要的多種營養素。
對於多數人來說,酸甜可口、香氣濃郁的草莓是一種抵擋不住的“誘惑”,遺憾的是,並非人人都能放心地享受這種美味。
專家指出,草莓表面帶有許多細小的籽,這些水果籽大多是纖維類,不能被腸道消化吸收,它們會刺激腸道蠕動,促進腸道內容物更快地排出體外。平日膳食纖維不足而常有便祕問題的人,適合吃草莓,而對於那些本來腸胃較弱的,胃酸過少,吃東西容易發生腹瀉,甚至喝涼水都覺得想上衛生間的人,就不適合多吃草莓了,否則會帶來腹瀉困擾。
草莓性味偏涼,容易痛經的女性朋友月經來潮時不要吃太多,以免加重痛經。草莓草酸鈣含量較高,因草酸鈣引發尿路結石的病人也要適當減少食用量。
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