寶寶免疫力低怎麼調理 不必過於乾淨形成免疫記憶
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對於免疫力低下的孩子來說,生病可謂是家常便飯,那麼父母應當怎樣提高寶寶的免疫力呢?爲什麼家長已經很小心的保護孩子不受到傷害,寶寶卻還是經常生病呢?
多喝水,保持黏膜溼潤,使其成爲抵擋細菌的重要防線。
大約36 公斤(80磅)以下的寶寶,一天應喝的水量是每10 磅體重對應250 毫升( 也就是體重18 公斤的寶寶每天該喝1000毫升的水) 。
加強營養, 增強寶寶抗病能力。
寶寶剛斷奶時,要注意選擇營養豐富、葷素搭配、容易消化的食物,如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。開始應喂些爛飯、軟飯,菜要切碎、魚要去刺。飲食要定時,除一日三餐外,可適當加1-2 次餅乾、豆漿、牛奶、水果等。
鍛鍊身體,讓寶寶多接觸陽光、新鮮空氣和冷水。
對於剛出生7、8個月的嬰兒來說,讓他多爬是最好的鍛鍊方法. 幼兒則需要進行適量的全面鍛鍊,每天運動1.5小時爲宜,經常曬太陽以預防佝僂病。
經常接觸冷水,可促進幼兒體溫調節的反應性,增強機體適應天氣變化的能力。
免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶,萬一再次遇上,可以很快將其消滅。
如果你家太乾淨,孩子沒有機會通過感染產生抗體,抵抗力反而減弱,並可能導致過敏和自體免疫失調。
雖然過分抗菌、乾淨無益健康,但仍要培養孩子基本的衛生習慣,尤其在吃飯前和上廁所後把手洗乾淨,可以防止病從口入。
自從有了小寶寶後,某些媽媽將衛生標準提升到了新高度,頻繁地搞衛生,隨時隨地使用消毒劑,恨不得給寶寶營造一個無菌的環境,認爲這樣就能防止細菌的傳播和疾病的傳染了。
孰不知,免疫系統是個很奇妙的系統,需要不斷經過外界的馴化來逐漸增加對病原體的抵抗力,而生活在“無菌”環境中的寶寶沒有機會通過感染來強壯免疫力併產生抗體,並可能導致過敏和自體免疫失調。
科學研究發現:在嬰幼兒時期,如果成長環境過於潔淨,將影響其免疫系統發育,典型的例子就是生活在農村的兒童較少患過敏、哮喘和溼疹等。此外,美國約翰·霍普金斯大學兒童中心的研究人員還發現,經常使用抗菌皁的兒童更容易出現過敏的症狀。
專家提示
寶寶需要潔淨的成長環境沒錯,但這並不意味着不讓他接觸細菌,而是要控制好接觸細菌的濃度,因爲寶寶少量地、經常地接觸細菌,對增強免疫力非常有利。
記住:當寶寶的小手髒了,用清水洗淨即可,生活中儘量少給寶寶使用抗菌洗手液、消毒劑、消毒紙巾等。
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