怎樣預防孩子春季流行性感冒 預防孩子流感指南
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春天到了,萬物都開始復甦,但是聽說最近流感來勢洶洶,那麼家長應該如何做好預防孩子流感的準備呢,預防孩子感冒易吃哪些食物。預防孩子流感指南攻略。
保護寶寶口腔、鼻腔的清潔。
春季氣候乾燥多風,應保護好嬰幼兒的口腔、鼻腔的溼潤清潔,預防上呼吸道感染。在每次餵奶的間隔時間應喂些溫開水,以達到清潔口腔,補充水分的作用,鼻腔有分泌物時,應即時用棉籤蘸點蘇打水清洗乾淨。
保持空氣流通
臥室內要保持空氣新鮮流通,整潔乾淨,在天氣晴和時應抱孩子到戶外活動,促進鈣的吸收,維持血中鈣、磷的平衡,減少佝僂病的發生。
接種疫苗,增強寶寶免疫力
寶寶6個月以後從母體內獲得免疫力逐漸減弱和消失,以及和外界環境逐漸接觸增多,春季又是傳染病的多發季節,就容易被致病微生物感染。此時,爲了提高小兒體內的自動免疫能力,預防發生某些傳染病侵襲,就要適時的帶領孩子到防疫部門接種疫苗。
多給寶寶喝水,多吃富含維生素的食物。
保持充足的睡眠,營養搭配合理,增強寶寶的免疫力。
不要過度保護,適當室外活動和體格鍛鍊,可增強寶寶的抵抗力。
別一懷疑寶寶生病,就往醫院跑,醫院是聚集細菌病毒最多的場所。
不光是寶寶要做好預防,家人也一樣,流感病毒盛行期間,大人若是被傳染,寶寶很難倖免。
當發現家人、幼兒園的小寶寶開始出現流感症狀,及時做好隔離,阻斷傳染源。有的寶寶2歲就上幼兒園、早教班,在流行季節可在家中。
富含維生素A食物
兒科學家提出,冬春季節兒童體內缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。富含VA的食物有胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。必要時可口服VA製劑,嬰兒每日用量爲1500-3000單位,兒童每日用量爲3000-5000單位。
富含鋅的食物
鋅元素是不少病毒的“剋星”。在感冒高發的季節,多吃些富含鋅的食品有助於機體抵抗感冒病毒,因爲能直接抑制病毒增殖。肉類、海產品和家禽含鋅最爲豐富。此外,各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品。
富含維生素C的食物
VC有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。各類新鮮蔬菜和各種水果都是補充VC的好食品。
富含鐵質的食物
體內缺乏鐵質,可引起T—淋巴細胞和B—淋巴細胞生成受損,免疫功能降低,難以對抗感冒病毒。動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等食品可補鐵。
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