孩子咳嗽需要忌口嗎 咳嗽的時候不能吃什麼食物
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孩子感冒咳嗽的時候,經常會聽到某類食物不能吃的說法,但往往又自相矛盾,並沒有科學依據,常說的有不能吃橘子,魚肉等等,那麼,孩子咳嗽需要忌口嗎?咳嗽的時候不能吃什麼?下面本站小編就來說說。
很多關於“孩子咳嗽時忌口”的說法都自相矛盾。
比如,有說法認爲“孩子咳嗽不能吃糖和甜食”,但絲毫不介意吃止咳糖漿、喝冰糖燉雪梨。再比如,有家長覺得生病期間不應該吃魚蝦肉蛋奶,卻沒有考慮到,如果營養沒跟上孩子會恢復得更慢的事實。一般來說,在孩子生病期間,比如最常見的感冒時,只要是不過敏的、吃完沒有不舒服的食物,都可以照常吃。一味地忌口,反而會影響孩子每日營養元素、蛋白質的攝入,影響疾病恢復。
其實,說來可能會讓你驚訝,孩子生病時,真正需要禁忌的,不是吃的,反而是一些藥物。
孩子咳嗽時,真正應該忌口的是止咳藥。止咳藥要麼是沒有研究證實它們有用以及安全。要麼是以高風險的猛藥換療效,鑑於市場上那些關於止咳藥的安全性數據,美國FDA不推薦2歲以下兒童使用任何止咳藥,歐洲要求更嚴格,6歲以下兒童不建議用。
大家可能對這個觀點感到很不可思議,我們要了解,咳嗽並不是一種病,而是一種機體出於自我保護的症狀。能造成孩子咳嗽的病非常多,有輕有重,有能自行恢復的,也有拖很久都不容易好的。咳嗽最常見的病因,就是上呼吸道感染,比如感冒、流感。另外,肺炎、支氣管炎、鼻後滴漏、鼻炎、哮喘等也會引起咳嗽。
感冒、流感、支氣管炎,都屬於病毒感染引起的自限性疾病,用不用止咳藥其實並不改變從發病到恢復的時間。而肺炎、哮喘、鼻炎則有深層次的病因,光止咳沒有意義,是需要醫生針對源頭問題來用藥,比如抗菌、控制氣道炎症、控制鼻腔炎症等,用了止咳藥反而可能掩蓋病情。
熱點問題一、咳嗽不能吃橘子/桔子嗎?
目前並沒有研究表明吃某種食物一定會引起咳嗽的增多,更沒有研究證明咳嗽不能吃橘子、桔子之類的食物。
熱點問題二、咳嗽能不能喝冷飲?
按多方指南,咳嗽的情況下,適當考慮喝點溫水可能有助於緩解咳嗽,沒有指南提到不能喝冷飲。但考慮到冷飲可能刺激性比較大,不做推薦。
熱點問題三、咳嗽能不能吃魚肉?
有些傳統觀念認爲,魚肉是發物,咳嗽不宜吃,但似乎這種傳統觀點暫時並沒有特別多的科學依據,合理搭配營養攝入,對於疾病的好轉其實也很重要。除非患者對某種食物本身是過敏的情況,則建議避免攝入,否則沒有規定咳嗽不能吃魚肉等肉類食物。
(有種說法是肉會生痰,所以咳嗽不能吃肉,這種說法也是沒有依據的。
痰主要是由呼吸道黏膜裏的杯狀細胞分泌產生的。發生了呼吸道感染、過敏或其它炎症反應時,呼吸道分泌物會增多,以黏附病原體,保護呼吸道,這其實也是人體自我保護的一種機制。
所以痰液的產生主要是受呼吸道炎症的影響,而不是進入消化道的食物,除非你對某種肉類過敏,過敏反應也引發了呼吸道症狀,否則不需要擔心咳嗽而不吃肉。)
熱點問題四、咳嗽不能吃雞蛋、海鮮嗎?
如果患者剛好對雞蛋、海鮮過敏,在咳嗽期間建議不要吃,需要回避;而如果本來平時對這些食物就不過敏,則可以正常攝入,並沒有需要刻意迴避。
熱點問題五、咳嗽不能吃甜的食物嗎?
這種說法並沒有依據。
事實上,甜的食物不但不會加重咳嗽,反而可能減少咳嗽。部分研究表明,蔗糖水漱口可能可以提高咳嗽的閾值,從而讓人不易咳嗽。而我們平時看到的止咳糖漿,很多也是裏面的蜂蜜成分在起作用,能達到一定的止咳效果。美國兒科醫學會也指出,對於1歲以上的孩子,咳嗽可以考慮口服蜂蜜,有止咳的效果。
熱點問題六、咳嗽不能吃辛辣、油炸的食物嗎?
其實本質上健康飲食本來就不推薦過多攝入辛辣、油炸的食物,此類食物營養價值有限,而且確實容易引起一些呼吸道、胃腸道反應,儘管咳嗽跟這種食物並不是一種禁忌關係,但個人認爲在咳嗽期間沒必要“非得”考慮攝入這些食物。
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