一到冬天身體一熱全身就癢是怎麼回事 一到冬天身體一熱全身就癢怎麼改善
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有的人在冬天裏面會覺得一熱就全身上下都養,整個人難受極了,那麼一到冬天全身就癢是怎麼回事呢,本站小編就來說說吧。
應該是丘疹性蕁麻疹,對什麼東西過敏引起的。過敏就可以引起皮膚癢,還有發熱的現象。過敏引起的可以用點抗過敏的藥,平時要注意對什麼東西過敏,儘量別接觸,如果是衣物引起的,要注意更換衣物。如果不知道對什麼東西過敏,最好去醫院檢測一下過敏原。
應該從源頭預防他的侵襲。
在寒冷乾燥的冬季,在開空調或地暖的地方一定要注意保持室內的溫度和溼度,若過於乾燥,可用加溼器來給房屋加溼。
一定要減少洗澡的頻率,最好兩三天一次即可,在洗澡時,更要避免使用溫度過高的洗澡水,最好是控制在37℃到42℃之間,也不要使用清潔力太強的肥皂或清潔劑,最好用清水沖洗,且擦拭身體時動作要輕柔,避免破壞皮膚屏障。
冬季衣物最好選擇棉質的衣服,這樣不容易引起瘙癢。
飲食上應該避免辛辣食物,多以清淡爲主,儘量多食用富含維生素的蔬菜水果。
不要忘記鍛鍊身體,增強抵抗力。
如果你已經被冬季瘙癢症困擾了很多時日,每次一到冬天就只能默默忍受着折磨,直至來年春暖花開,那麼不妨來看看該怎麼應對這煩人的小毛病。
1、疏通心肺脾三經:皮膚髮癢,原來也可以從疏通經絡着手。實際上,很多時候,皮膚肌腠失於濡養,並非真正的營血不足,而是營血未能充分運行而已。冬天氣溫偏低,內經有云,“營血遇寒則凝”,所以,這種癢在冬天會明顯一些,春天卻自行消失。
怎麼疏通心脾肺三經?一個最簡便的方法,就是經常拍打肘窩、膕窩。內經說“心肺留邪於肘”,拍打這些地方,能促進經絡暢通,保證營血周流。可以自己雙手輕輕拍打着幾處地方,早晚一次即可。
2、喝點蜂蜜水:皮膚起屑,也提示皮膚失於濡養。現代科學認爲,冬天外界氣溫低,皮膚毛孔收縮,毛囊供血不足,從而出現發癢。可以適當多喝點蜂蜜水,溫度儘量偏熱一些。蜂蜜有滋陰養血之功,能滋養肌膚,鎖住水分,同時還能養心,改善睡眠,算是一舉多得。
3、做好皮膚衛生:冬天氣溫較低,尤其北方的朋友,洗澡可能就沒有那麼勤密了。其實,冬天皮膚上遺留的“垃圾”可能更多,反而需要做好皮膚衛生。而且,還可以用點艾葉、菊花、夜交藤之類的熬水洗浴,有不錯的滋養皮膚、緩解瘙癢之用;
4、適當健脾養血:冬天的飲食,大家都偏於滋膩厚味,也更多機會進食火鍋等辛辣食物,體內的“火氣”時有偏重。適當健脾養血,進食一些理氣健脾、疏泄氣機之物,對緩解皮膚髮癢是很有好處的。比如薏米粥,不僅僅是健脾利溼之物,冬天皮膚髮癢比較明顯的人,可以適當吃點。
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