血糖高能不能吃百香果
本文已影響3.13K人
百香果這種水果並不是太常見，但是喜歡吃它的人並不少，幾乎都是對它一見鍾情的，只吃過一次就喜歡上了百香果的味道。百香果不僅口味酸甜可口，對健康也十分有益，那來了解下血糖高能不能吃百香果？
百香果的含糖量並不是很高，每100克百香果大約含糖10克，屬於低糖類的水果，因此血糖高的人也是可以適量吃百香果的，只要每次的食用量控制好就可以。但是百香果畢竟也含糖，針對那些血糖特別高的人，或者是血糖水平非常不穩定的人，就儘量不要吃百香果了。
平時血糖水平穩定的人，更適合吃一些百香果，它可以給身體提供豐富的營養物質。值得一提的是百香果的維生素c含量非常高，一個百香果的維生素C含量，相當於八個蘋果和八個橙子相加的量，是提高身體免疫力非常理想的水果。
百香果中還含有各種氨基酸和礦物質，其實氨基酸的種類就高達17種，每一種氨基酸都是身體所必需的，經常食用百香果，可以讓自己的身體更健康。食用百香果之後，還可以用百香果的皮泡水喝，對身體也有很多好處。
