16歲晚上磨牙是什麼原因引起的

磨牙，是一種常見的口腔疾病。不同年齡段的人都在自知或不自知的感受着磨牙帶來的痛苦。磨牙不僅自己難受，有時甚至會影響到其同寢室人的休息。基於磨牙帶來的困擾，人們是很想追根溯源地通過各種方法法來杜絕的。那麼16歲晚上磨牙是什麼原因引起的？

研究表明如果夜間大腦處於過度興奮的狀態，將誘發咀嚼肌發生一時性不規則的痙攣或收縮，產生了晚上磨牙。孩子磨牙，家長要考慮孩子是不是在入睡前有看驚險恐怕片的習慣，喜歡玩刺激遊戲。孩子身心的健康成長離不開良好的作息，睡前消除緊張情緒，不熬夜是很重要的。

不良的飲食習慣也是引發磨牙的一個重要原因。如果孩子睡前吃得飽，入睡時胃腸道負擔過重，消化功能紊亂，睡覺時會不自主地磨牙；相反孩子挑食厭食，身體營養不均衡。由於維生素的缺少會引起面部肌肉收縮收縮，導致牙齒來回磨動。

正遭受孩子晚上磨牙困擾的父母，此時要幫助孩子樹立自信心。解決孩子在成長過程中的遇到的各種困難，減輕孩子壓力。通過正確的引導方式，幫助孩子糾正飲食結構，培養良好生活習慣。