經期量大引起貧血吃什麼補血最快
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女性每隔28天左右，就會來一次月經，有的女性每次月經排量都很大，這樣時間長了，就會導致身體裏面血紅細胞數量減少，引起貧血症狀，病情嚴重的時候，會造成女性面色發黃那麼經期量大引起貧血吃什麼補血最快？
1、女性出現了這種經血流量大的情況，應該及時的到醫院裏面，去對自己子宮做一個全面的排查，避免是功能性子宮出血，還要讓醫生開出治療貧血藥物，在日常生活中，就要多吃新鮮瘦肉和動物肝臟，雞蛋，深海魚類，蝦類，多吃豆製品和新鮮的蔬菜水果。
2、自己膳食裏面，要加大各種血紅素和鐵質攝入，主要是優質蛋白質，還有各種動物肝臟還要吃含有維生素c的水果，比如說草莓，獼猴桃等，爲了幫助血紅蛋白快速的合成，還要加入維生素b族，這些物質主要是從深海魚類裏面獲得的。
3、女性在月經期間，出現了痛經的現象，千萬不要胡亂口服止痛藥物，這樣只會加重病情，可以用食物的方法來調理，比如說買來桂圓，紅糖，大棗熬成湯汁，及時飲用，在治療期間女性不能喝濃茶和咖啡，這些食物在吃完之後，會影響鐵元素吸收，讓治療效果降低。
