補腎排骨湯的做法

腎臟這個器官，相信大家都知道，這是人體非常重要的內臟器官之一，主要負責調節人體內部水電解質和酸鹼度平衡，以及形成尿液的將無法吸收消化的代謝廢物或有害物質排出體外，所以腎臟如果不好的話影響是重大的，對此有人問，補腎排骨湯的做法？

補腎排骨湯所需材料：排骨約500克、山藥一根、胡蘿蔔一條以及適量枸杞、香菇等。排骨鈣質含量很豐富，山藥是十分不錯的補氣補腎的佳品，而枸杞也有很好的補氣名目，香菇則能增強身體免疫力。所以用以上食材燉煮排骨湯不僅健康美味而且補腎效果非常好。

詳細做法，首先要將排骨沖洗乾淨後，放入已經燒開的開水中焯水，讓排骨裏的血水可以去除掉。然後在高壓鍋內放入生薑片和蔥段，再放入排骨，加入莫過排骨的適量冷水，壓大約40分鐘即可。

再壓排骨的時候，可以將其他材料處理一下，將山藥去皮切段用冷水浸泡待用，胡蘿蔔去皮後切塊，枸杞洗淨待用，最後將之前浸泡好香菇對半切開，處理完成後，排骨也已經燉好後，等待電壓鍋壓力消除後開蓋，再將剩餘食材放入鍋內，用中火燉煮30分鐘，放入調味料即可。