冬天身上掉皮是怎麼回事

冬天的時候，許多人或多或少會出現掉皮的現象，那身上掉皮是怎麼回事？首先由於溫度下降，肌膚表面乾燥，在寒風的環境下更加使得肌膚加快水分的流失，表皮皮屑皺紋多，在這過程中肌膚變得單薄脆弱，皮膚表面容易有小皮屑，甚至會有小疙瘩，二是因爲微量元素和維生素的缺乏。

那麼針對以上情況，有什麼對應的方法呢？

1、皮膚乾燥而導致的皮膚掉皮，在洗澡的時候避免使用沸騰的熱水，因爲這是一個非常快的使全身發熱的方法，但是過熱的水會破壞皮膚表面的防護層，從而會使毛孔迅速擴張而使體內的水分跑出，所以選用適當溫度的水來洗浴也是很重要都一點。而洗澡時建議使用的沐浴露可以選擇比較滋潤的，例如一些維生素e乳液，洗完之後同時要注意，不要用柔軟的浴巾按壓，把水分吸乾。

2、冬季本來就是天氣很冷很乾燥，我們的肌膚也是時刻處於缺水的狀態中，所以每天記得多喝點開水，這樣可以讓體內就補充足夠的水分。如果體內都缺水分的話，皮膚是一定會幹燥的。與此同時應多吃水果蔬菜牛奶等富含維生素的食物，這樣能夠及時補充營養和水分，增強免疫力，促進血液循環，從而達到滋潤肌膚的目的。

3、大多數人，因爲冬天天氣比較冷，都不想出去，所以在在室內的時間比較長，由於冬季乾燥，加上室內暖氣使室內更加乾燥，所以可以根據情況購置一個加溼器，使得肌膚能夠更多的接觸到充足的水分，能夠有效增加空氣中的水分。另外對於因缺少維生素而導致的脫皮，平時多吃水果蔬菜，應多補充維生素E，可以在乾燥的皮膚表面外塗甘油 ，保持水分。