抽筋怎麼回事

人的一生可能會患上很多次疾病，但大多數疾病經過一段時間的治療都是可以治癒的。其實疾病的產生不是一瞬間的事，而是慢慢積累起來達到一定程度後才發生的，這種慢慢積累的狀態就是亞健康狀態。最常見都有失眠、疲憊、抽筋等。說到抽筋，那麼抽筋是怎麼回事？

抽筋怎麼回事

抽筋是人類身體肌肉系統常見的收縮現象，絕大多數抽筋的原因尚不明確，目前醫學上所有的解釋都還是停留在猜測階段，可能且比例比較大的原因有肌肉血流減少、創傷或肌肉疲勞、電解質改變影響肌肉或支配肌肉的神經的興奮性和原因不明。

抽筋怎麼處理

抽筋又叫做肌肉痙攣。不太嚴重的肌肉痙攣，只要以相反的方向牽引痙攣的肌肉，一般都可使其緩解。牽引時切忌用力過猛，用力宜均勻、緩慢，以免造成肌肉拉傷。緩解後可自主收縮拮抗肌，來拉長痙攣的肌肉。比如小腿腓腸肌痙攣時，可伸直膝關節，同時用力將踝關節充分背伸（即勾腳尖的姿勢），拉長痙攣的腓腸肌。同時，可在痙攣的肌肉部位做按摩，手法以捏揉、重力按壓爲主。熱療（熱水浸泡、局部熱敷）也有一定療效。而嚴重的肌肉痙攣有時需要採用麻醉才能緩解。

相信很多人都有過抽筋的經歷，而且難受的無法動彈。抽筋雖然不是疾病，但它也跟身體的不健康有關。雖然醫學上現在還無法明確解答導致抽筋的具體原因，但很可能是因爲肌肉疲勞、電解質改變等因素，所以建議可以適當的鍛鍊和增加營養來加以改善，可以降低抽筋的機率。