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莧養生藥膳
①清洗新鮮莧菜,除水後,直接加入佐料爆炸。
②涼伴馬齒莧。莧菜除根,除去老黃葉,用清水洗淨,放入沸水鍋中,用清水洗2~4次,用刀切段,放入盤中,加入蒜泥、麻油、醬油、味精,混合即可。
③馬齒莧伴豆芽。馬齒莧將質老部分摘下來,洗淨,瀝乾水分。大豆芽去根,洗乾淨。將馬齒莧和大豆芽分別煮至沸水中斷,取出,瀝水,放入盤中。白糖、醬油、醋、味精、香油對成味汁,淺在馬齒莧、黃豆芽盤內,伴勻即成。質地柔軟,酸甜,夏秋吃比較好。
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