智育藥粥的做法有三種

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考試臨近,考生頭腦勞動強度增大,適當吃營養智育藥粥,緩解疲勞,減輕緊張,有助於考生頭腦清醒,身心健康地參加考試。下面給大家介紹幾種益智藥粥的做法。

智育藥粥的做法有三種

桂圓粥:

桂圓15g,棗5枚,米100g,加入清水適量煮粥吃。若喜好甜食者,可加白砂糖適量同煮服食。可以養心安神,健脾補血,適用於心血不足心悸、失眠、健忘等。

桑葚粥:

桑葚30g(新鮮60g)、糯米60g、冰糖少,加入清水適量煮粥吃。可滋補肝腎、養血明目,適用於肝腎虧損引起的頭暈、視力下降、耳鳴等。

首烏豬腦粥:

首烏10g、豬腦1具、米100g、調味料適量。首先用烏水煎汁,加米煮沸後,加入破碎的豬腦和調味料,煮至粥熟食。其可健腦安神。

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