女性月經量少怎麼辦 女性月經量少該如何進行食補
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有的女性月經量少,一開始會重視,時間一長便無所謂了。這是不對的,其實月經量少要及時的調理,才有益女性的身體健康,那麼,月經量少吃什麼好?四款養生調理食療方法。
首烏北芪雞材料:何首烏、北芪、菟絲子、覆盆子、益母草各15克,當歸、劉寄奴、白芍各9克,茯苓8克,川芎6克,雞肉1500克,蔥、姜各10克,料酒適量。
做法:1、將雞處理乾淨,姜去皮,洗淨,拍鬆,蔥洗淨,切段。
2、將全部藥材洗淨,裝入紗布袋中。
3、將雞肉和紗布袋放入燉鍋中,加入適量的水,置大火上燒沸,改用小火燉1小時後加入蔥段、鹽、姜、料酒即可。
藥膳功效:何首烏可補血養肝、補腎,北芪、茯苓可健脾補氣,菟絲子、覆盆子是補腎助陽的良藥,益母草、劉寄奴、川芎均可活血、調經、止痛,當歸、白芍可補血,雞肉可益氣補虛,本品對氣虛、血瘀、腎虛三個證型的月經過少患者均有食療作用。
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