穿塑身內衣易卵巢早衰 6款食療方養護卵巢
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卵巢對女性朋友來說非常重要,卵巢的好壞直接影響著女性的妊娠狀況。因此,卵巢疾病的治療引起了許多女性朋友的關注。其中卵巢早衰是卵巢疾病中最常見的一種,現代女性不僅要做家庭瑣事,還要面對工作壓力,可以說很辛苦,卵巢早衰的發病率日益提高,在日常生活中如何防止卵巢早衰呢?
想知道女性卵巢的維護,首先來看看什麼樣的要素能誘發卵巢的早衰。
第一,月經初潮的年齡越早,卵巢的功能衰退就越快。
第二,卵巢早衰還與生育的情況有關:首孕年齡越大,卵巢功能衰退越早; 哺乳 時間越長,功能衰退越晚; 口服避孕藥 時間越長,卵巢功能衰退越晚。
第三,平常不注重體育鍛煉、生活沒有規律、吸菸、酗酒的女性,其卵巢功能衰退較早;相對的,飲食健康、作息規律、有鍛鍊習慣的女性其卵巢功能衰退較晚。
第四,穿內衣,影響卵巢的正常發育,卵巢受傷,容易早衰。特別是青春期的少女,經常穿緊身衣不僅不利於身體發育,還容易導致乳腺增生、囊腫等疾病的發生。
第五,生活節奏快,心理壓力過大,也會影響女性卵巢功能的健康,更年期容易提前到來。
針對上面指出的導致卵巢早衰的幾點原因,專家提出了下面6款食療方 養護卵巢:
1、參魚瘦肉湯
魚鰾、豬瘦肉各50克,枸杞子、太子參各20克,生地18克。將魚鰾用淨水泡軟,切成小條狀;豬瘦肉洗淨,切絲;其餘用料洗淨。將所有材料放入鍋中,加入適量的淨水,用文火煮1~2小時,加入鹽調味,喝湯吃鯽魚、枸杞子和豬瘦肉,一天之內吃完。
效果:有滋陰降火的效果,對卵巢早衰有效。
2、二仙羊肉湯
仙茅、仙靈脾各12克、生薑15克、羊肉250克、鹽、食油、味精各少。切羊肉,在砂鍋里加入適量的淨水,用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生薑放入鍋中,用文火煮羊肉直到熟爛,加入調味料,吃藥包裹,吃肉喝湯。
效果:有滋腎、滋卵巢的效果。
3、豬脊肉粥
卵巢早衰面板乾燥,毛髮不榮:取豬脊肉60克、米90克、香油、食鹽、青椒。先把豬肉洗乾淨,切片,用香油稍微炒一下,然後加入淨水,然後加入米煮粥。煮粥的時候,加入鹽和青椒,煮沸後再吃。
4、銀杞明目粥
卵巢早衰無色:銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉10克、粳米100克、調味料適量。銀耳用水發後撕成小片,雞肝切成薄片,和粳米一起煮粥。粥煮到6分鐘後,加入枸杞,繼續煮,加入調味料和茉莉花吃。
5、靈芝燉豬蹄
防治卵巢早衰面板皺紋:取靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、薑片、豬油等。將豬蹄清洗到毛上,靈芝清洗切片。鍋裡放入豬油,加熱後加入蔥姜炒香,加入豬蹄、水、酒、鹽、味精、靈芝,大火沸騰後,用文火煮至豬蹄腐爛即可食用。
6、哈士蟾蜍燉冰糖
枸杞子、青豆洗蔥切片,薑切片將蛤蜊膏放入瓦盆中,加入淨水500毫升和一半葡萄酒汁,加入蔥、薑片,蒸2小時,取出姜、蔥除蛤蜊膏上的黑筋膜外,大塊折成幾塊,放入缽中,加入淨水500毫升。
另一半的葡萄酒,蒸2小時,完全膨脹,撈起大湯碗,將淨水180毫升和冰糖放入大碗中,蒸1小時,冰糖溶化後放棄沉澱物,放入蟾蜍的碗中,撒入枸杞子和青豆即可。
功效:具有滋補肝腎,滋養卵巢的功效。
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