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薏米水可是有營養功效的哦,還可以促進體內血液和水分新陳代謝。因為薏米水就是用薏米熬出來的汁水,所以要做薏米水其實非常簡單,只是因為薏米本身難以煮熟透,所以我們還是需要一些小技巧的。
製作步驟:
1、將炒過的薏米浸泡3小時。
2、倒入湯鍋中,加入適量的水。
3、大火煮滾。
4、再倒入電燉鍋。
5、通電,煲1.5小時,即可斷電,倒入杯子中享用來
小貼士:如果天天喝薏米水的話,那麼,薏米事先要炒一下,這樣才不會導致腳部小腿水腫。
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