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檸檬茶是藏在許多吃貨味蕾裡的最愛的味道,無法取代,屬於夏天的味道。檸檬茶好喝,那麼檸檬茶能不能經常喝呢?
檸檬中的維生素C可以使人體內的組織細胞間質保持正常狀態,防止細胞組織變脆,失去抵抗力。所以檸檬能夠一定程度上幫助人們預防感冒、抵抗癌症。
一般來說,正常人可以每天可以飲用一杯檸檬茶,但是為了防止檸檬中的酸類物質傷及胃腸,檸檬水的日攝入量最好控制在1000ml以內。胃酸過多或者胃潰瘍的人群最好不要經常喝檸檬茶!
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