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紫薯黑米粥是以黑米、紫薯等為原料熬成的粥,此粥補氣養血,保產育胎。對孕婦來說,常食此粥,有利於孕婦及胎兒的健康,尤其對胎兒的大腦發育有著特殊作用。紫薯黑米粥除了適合孕婦喝之外,對於其他人群同樣十分受用,但是一些大病初癒的人、胃消化功能不好的人要少食,因為紫薯和黑米都不太易消化哦。
1、適宜食用紫薯黑米粥的人群:懷孕早期尤其適合食用紫薯黑米粥。
2、不適宜食用黑米粥的人群:病後消化能力弱的人群要謹慎食用。腹脹、尿失禁患者最好不要吃;老人、小孩、病人要少食。
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