坐月子期間能不能吃水果
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坐月子絕對的是產婦生完寶寶之後需要面對的頭等大事,只有認認真真的坐好月子,才能促使產婦的身體更快的恢復到健康狀態。因此產婦在坐月子的時候,要注意很多生活細節,尤其是飲食方面,那坐月子期間能不能吃水果?
坐月子期間肯定是可以吃水果的,而且建議產婦要經常吃水果。因為水果中含有大量的維生素營養,對產婦的身體恢復有很大的幫助。重要的是水果中的這些營養物質還能提高產婦的乳汁質量,只有乳汁質量變好了,才能讓寶寶發育的更健壯,因此水果對產婦和寶寶都非常重要。
不過產婦在坐月子期間吃水果要注意選擇種類,一般建議產婦食用那些性平的水果,寒性的水果和那些過於溫補的水果是不建議食用的。比如寒性的水果中就有很多,像西瓜、柿子、梨子、李子等,產婦就不能吃。還有像榴蓮、桂圓等這類熱性水果也不能吃。
而且產婦在吃水果的時候,還要注意時間,在產後的前兩週是不建議吃水果的,在兩週之後才能開始吃水果。還有在空腹狀態下不建議吃水果,最好是在飯後一小時的時候食用水果。
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