寶寶天黑了就害怕怎麼辦 怎麼讓孩子睡覺不怕黑
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黑對於孩子來說,是一個神祕的空間,他們刺激著孩子的感官,讓他在晚上不敢睡覺,胡思亂想。那麼孩子怕黑睡不著怎麼辦呢,怎麼讓孩子安心的睡覺呢,本站小編為大家分享讓孩子睡覺的方法,讓大家不擔心孩子入睡。
其實怕黑是寶貝普遍存在的問題,晚上害怕去不開燈的房間,不敢關燈睡覺,或者天一黑就不敢出門玩等等,都是比較常見的表現。寶貝大約到了兩三歲,就會表現出對黑暗、孤獨、想象中的怪獸等的恐懼。寶貝害怕某種事物包括害怕黑暗是正常的,這一類恐懼,大多在父母的安慰和照料下會減輕或消除,不會影響寶貝正常的生活和情緒。
利用小夜燈讓寶貝安睡
父母可以在寶貝的房間裡開一盞光線柔和的小夜燈,有助於降低寶貝對黑暗的恐懼感。過一段時間後,待寶貝能夠接受黑暗環境了,再把夜燈關掉。
給寶貝講有關夜晚的美好故事
寶貝睡前都喜歡聽故事,父母可以利用這段時間,給他講一些關於夜晚美好的故事,並且在黑暗中利用故事情節,啟發寶貝想象夜晚的美麗情景,以改變寶貝對於黑暗產生的恐懼感。
天黑的時候,一家人不妨在黑屋子裡討論一些奇妙的問題。比如透過黑屋子的窗戶可以看到天上的星星,星星為什麼會眨眼睛呀?通過觀察、討論,使寶貝對黑暗有了更正確的理解和認識,從而淡化了寶貝對黑暗的恐懼心理。
和寶貝一起壯膽
父母作為領頭人,讓寶貝跟在自己身後不斷進出黑暗地方,並讓寶貝伸出胳臂或腿不斷探路。幾次之後,待寶貝逐漸減輕對黑暗的恐懼了,讓他在前面帶路,培養膽量。
不要用黑夜或黑暗嚇唬寶貝
日常生活中父母不要為了某種目的或讓寶貝聽話,就常用黑暗來嚇唬寶貝,比如說:“再哭就把你關到黑屋子裡。”尤其是晚上。
如果寶寶是因為和父母分房睡而怕黑,可以採取循序漸進的方法,逐漸縮短睡前陪伴寶寶的時間,直到他適應。也可以在寶寶的房間裡點一盞燈,或用其他方法來消除寶寶的恐懼。比如,讓寶寶喜歡的毛絨玩具充當“衛兵”等。父母也要經常告訴寶寶,自己有多愛他,給他足夠的安全感。
如果寶寶因為想象而產生恐懼,要儘量讓寶寶看一些健康的少兒節目,避免接觸恐怖的圖片、新聞或電影。臨睡前儘量選擇讀書等安靜的活動。父母要耐心地向寶寶解釋,讓他理解想象與現實的區別。如果寶寶因為轉學等生活事件而產生怕黑心理,父母要給予寶寶更多的關懷和理解,幫助寶寶適應生活的改變。
如果是由於創傷性事件導致寶寶的恐懼心理,並且持續時間過長,已嚴重影響其生活,則需要尋求專業人士的幫助,比如心理醫生。
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