1歲寶寶晚上睡眠不好怎麼回事
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睡眠最好的應該屬小寶寶了,因為寶寶的生活重點就是圍繞著吃睡進行的,只有保證睡眠充足,寶寶才能健康的生長髮育,但是並不是所有的寶寶都如大人們所願有好的睡眠,我們來說話一說1歲寶寶晚上睡眠不好怎麼回事?
1、缺乏某種微量元素造成的,因為微量元素缺乏的話,會是血鈣降低,從而大腦及植物性神經就會處於興奮的狀態,這樣寶寶會出現睡得不安穩的情況,寶寶睡眠不好很多事由這個原因引起的,如果缺鈣的,還會導致滷門閉合不好;缺鋅的話,寶寶的嘴角會出現潰爛的跡象,因此要及時給寶寶補充足夠的鈣和維D。
2、寶寶如果在睡前玩得過於興奮,情緒無法調整過來的話,就會出現睡眠不好的現象。一般寶寶入睡前,要提前半個小時到一個小時做好錐面的準備,讓寶寶完全安靜下來,才能睡得安穩。在睡前,儘量少給寶寶玩新的玩具,給寶寶講刺激的或是恐怖的故事,同時還要給寶寶營造一個舒適的、安靜的、光線比較暗的睡眠環境,給寶寶蓋的也應以輕軟幹為主。還要記得睡前讓寶寶把尿排空,才能不影響睡眠。
3、寶寶如果吃的太多,出現了積食或是不消化的症狀,也會影響寶寶的睡眠,上火也會使寶寶睡不好。因此在飲食方面家長要做好合理的搭配,睡前喝一點奶。
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