酸性食物會使嬰兒的思維紊亂
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13.酸性食物:
酸性食物不是指食物的味道,而是指各種肉、蛋、糖類。這些食物經常被父母認為是高營養品,但是人體的最終代謝產物是酸性成分,血液是酸性的,吃得太多可能會導致嬰兒形成酸性體質,大腦正常發育,大量消耗維持大腦生理功能的鉀、鈣、鎂、鋅等要素,引起思維障礙
注意食物的選擇
飲食不僅包括生理需求,還包括心理水平的需求,家長多用點心,創造快樂的健康飲食環境,使飲食成為快樂健康的父子交流活動,使孩子在正確的飲食中健康成長。再次注意:為了讓嬰兒健康成長,只要注意食物的選擇,就能在最少的時間內獲得嬰兒的健康。
14.罐頭:
其中的食品新增劑對兒童有不良影響,容易引起慢性中毒。
15.方便麵:
方便麵是時下流行的快餐食品之一,是由油炸麵條加上食鹽、味精所組成。由於它的特殊風味,所以很多寶寶都喜歡吃,家長便經常作為飲食中的主要食物。然而,方便麵最大弊端就在於缺乏蛋白質、脂肪、維生素以及微量元素,而這些恰是兒童各個器官和組織發育時必不可少的養分。
16.葵花籽:
其中含有不飽和脂肪酸,兒童吃多了會影響肝細胞的功能,引起兒童乾燥症。
17.可樂飲料:
其中含有一定量的咖啡因,影響中樞神經系統,兒童不宜多喝。
18.動物脂肪:
多吃不僅肥胖,還影響鈣的吸收。
19.橘子:
多吃容易發生葉紅素面板病,腹痛腹瀉,引起骨病。
20.烤羊肉串:
孩子經常吃火烤、煙燻食品,在體內積累致癌物質容易成年癌症。
21.巧克力:
飲食過多,中樞神經異常興奮,不安、心跳加快,影響食慾。
22.豬肝:
孩子經常吃,體內膽固醇上升,成年容易誘發心腦血管疾病。
23.洋快餐:
洋快餐因其良好的就餐環境、方式及誘人的風味,特別受到兒童的青睞。因此,家長們不惜慷慨解囊,但不少兒童卻由此而成了小胖墩,與高血壓、糖尿病、脂肪肝、肥胖腦等多種“文明病”結了緣。因為洋快餐脂肪高,熱量高,維生素含量低。
加上油炸、煎、烤的烹飪方法,各種營養素的比例嚴重失衡。通常,洋快餐提供的熱量達到1000千卡以上,已經佔3歲兒童每天供應量標準的88%-113%,其中脂肪提供的熱量佔總熱量的40%-59%。這麼多熱量進入嬰兒體內,必然超過正常代謝所需,變成脂肪堆積在體內,使嬰兒肥胖。
24.精食:
很多家長經常給嬰兒吃精米麵。醫學專家認為,長期吃細食會減少b族維生素的攝入,影響嬰兒神經系統的發育。另外,由於損失過多的鉻要素影響視力發育,成為近視眼的主要原因。
鉻是人體內的重要荷爾蒙,不足時以減少胰島素的活性,降低調節血糖值的能力,食物中的糖分不能正常代謝,滯留在血液中。最終,眼睛的屈光度發生了變化,形成了近視眼。
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