經常吃口味重的食物對寶寶不好 嬰兒添泥糊狀輔食要遵循3大原則
本文已影響1.55W人
本文已影響1.55W人
寶寶到了四個月開始,就可以新增輔食了。輔食應該從泥狀食物開始,易於寶寶消化和吸收,也讓寶寶有一個從奶製品到輔食的過渡過程。
嬰兒添泥糊狀輔食的3原則
1、要按一定順序,從少量漸進。新增米、面類食品可先從每天1次加起,每次1—2小勺;孩子適應後可增至2—3次。蛋黃開始只吃1/4個,三四天後沒有不良反應,可增至1/3個,再漸增至1/2個,直至1個。
2、從稀到稠,逐漸增加稠度。
3、從細到粗,如從青菜汁到菜泥再到碎菜,以適應孩子的吞嚥和咀嚼能力。寶寶口味從加輔食開始培養味覺與生俱來,舌頭上的味蕾能分辨出酸、甜、苦、辣、鹹。寶寶在經過五種味覺的接觸與訓練後,會慢慢增加接受的程度。
經常吃口味重的食物對寶寶的健康非常不利。因為如果寶寶剛開始接觸的就是口味偏重的食物,則日後偏好這類食物的機率就越高,慢慢就會形成偏食、挑食的不良習慣。而且寶寶的口味習慣是影響一生的,如果長期攝入重口味的食物就難逃肥胖、齲齒,甚至高血壓、糖尿病等疾病的魔掌了。
孩子剛開始接受輔食時,儘量提供新鮮及未調味的食物,不要讓自己的習慣影響寶寶的口味,其實,原味的食物寶寶還是會接受的。避免食用加工品,大多數加工品為了延長儲存期限,會使用較多的鹽、糖及其他的調味料,單獨食用這些加工品時攝取量更多。
當食物本身就具有較重的調味時,應酌量減少調味料的使用。使用具有特殊氣味的調味料會增加食物的適口性,許多食物具有特殊的香氣,像蔥、香菜、八角等,在烹煮食物時可適當加入,以增加食物的香氣,改善口感。
選用能減少調味料使用的材料,如番茄、鳳梨等食物,可提供酸味及甜味,使口味上更具變化。清淡的口味才是最健康的,從小培養寶寶清淡的口感,幫助孩子養成良好的飲食習慣。
四個月寶寶輔食新增原則
嬰兒新增輔食有多重要 哪些輔食會讓寶寶越吃越瘦
6個月的寶寶輔食新增原則
九個月寶寶輔食的新增原則
輔食新增原則
十個月寶寶輔食新增原則
四個月的寶寶輔食新增原則
寶寶輔食怎麼新增 輔食新增原則
寶寶新增泥狀輔食要遵守的3原則
給寶寶取名要遵循什麼原則
八個月寶寶輔食新增原則
9個月的寶寶輔食新增原則
寶寶新增輔食的原則是什麼
7個月的寶寶輔食新增原則
嬰兒輔食新增的原則和順序
簡述嬰兒輔食新增原則
十一個月寶寶新增輔食原則
六個月寶寶新增輔食原則
6個月寶寶輔食新增原則
泥糊狀食物適合嬰兒吃嗎
5個月寶寶輔食新增原則
六個月寶寶不吃輔食怎麼辦?新增輔食要循序漸進
4個月寶寶輔食新增原則
5個月寶寶輔食新增原則
8個月寶寶輔食新增原則
七個月寶寶輔食新增原則
兒童冬季飲食應遵循四個原則 寶母們不要犯錯誤
簡述嬰兒輔食新增的原則
新增輔食的原則
五個月寶寶輔食新增的原則