孕期可不可以吃泡麵呢 孕婦吃泡麵有什麼危害嗎

泡麵作為一種平時很方便的食物。有時候沒有吃的隨手一包方便麵很方便又能解餓。對於喜歡吃泡麵但是又懷孕了的孕婦來說，擔心吃泡麵會不會有什麼問題。孕婦吃泡麵其實只要適量就好，那麼孕期吃泡麵要注意什麼呢，下面本站小編就來和大家說一說。

孕婦可以吃泡麵嗎?

說起來這方面的事，我相信是每個媽媽或者是每個成年人都特別感興趣的，誰家還沒幾桶泡麵。

我們都知道，泡麵含有多種新增劑，而且麵餅中的油脂高，但我之前諮詢過醫生，他說孕婦可以吃泡麵，偶爾一次解解饞，只要不經常吃，是沒有太大影響的。

麵餅中的油脂

方便麵中含有油脂，市面上大多都是油炸方便麵。煮方便麵時可以看到上面浮著一層油，孕媽們可以把上面的油水倒掉，然後再用清水煮，會更好一些。而我們日常中飲食也有一定油脂，一包泡麵的油脂不至於損害身體

方便麵的新增劑

方便麵中確實含有新增劑，但其實我們生活中只要是經過加工的食物都有一定含量的新增劑。只要選擇大品牌的泡麵，新增劑標準符合相關規定，那麼對人體的傷害就會很小，偶爾吃一次並不會造成太大影響。

還有就是關於方便麵的調料包，說實話，我一般情況下煮泡麵都是放半包調料，然後其他的是自己調味的，放個雞蛋加點青菜，美味極了。

方便麵的營養

大多數人都認為方便麵沒有營養，只是充飢而已，但有專家指出：方便麵的營養不比麵包少。現在的方便麵還有脫水蔬菜包，這些也是可以提供相應的營養。方便麵中主要原料是麵粉，所以還含有蛋白質、維生素、礦物質、碳水化合物等這些人體所需要的營養

孕婦該怎麼吃方便麵?

孕期吃方便麵對身體的影響並不是很大，如果你覺得麵餅上油脂多，可能會損害到健康，可以煮過後再換一次水。儘量一週吃2~3次即可，次數過多，可能會導致一些油脂還未排洩掉。

吃過泡麵後還可以吃些水果，這樣可以補充身體所需要的養分。